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5 U, o) v5 v$ r8 P今年的最后一顿早饭了
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豆沙包+焯圆生菜+橙+牛肉+核桃酪
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2 _9 `/ f! y' x+ G* n生菜:锅里烧开水加盐,几滴油,生菜撕成块,扔进去焯一下,加点鲜贝露等等调味类酱油都可以。早上要吃点儿蔬菜,这个很方便。
0 r# P5 l* \1 Q2 l' _牛肉:牛排从中间横切,这个更容易煎。早上来不及,就蘸点番茄酱吃吧。
& I5 A6 P1 m& V2 ~1 w核桃酪做法(3人份):
* [& p# u4 I: o! G# D核桃十个取仁掰碎,红枣十个去核切碎,大米50克,水1000毫升。入豆浆机,按“倍浓”健。这个可以试试,口感不错呢。
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