- 阅读权限
- 80
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2010-9-10
- 帖子
- 1476
- 积分
- 16251
   
- 经验值
- 16251
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-01-01
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 电子城街道
|
" R4 F' X" {! W: K8 U/ Y7 h- E5 K; m
今年的最后一顿早饭了
. j+ F5 P# M9 \ " N5 p* Q3 j6 o+ s) T, S4 `' k9 @
豆沙包+焯圆生菜+橙+牛肉+核桃酪
! n/ L3 a) y" `% S$ C$ O1 f 0 G m# V* Q r( P. z
生菜:锅里烧开水加盐,几滴油,生菜撕成块,扔进去焯一下,加点鲜贝露等等调味类酱油都可以。早上要吃点儿蔬菜,这个很方便。
& u4 E' l0 L, i3 p. o& {牛肉:牛排从中间横切,这个更容易煎。早上来不及,就蘸点番茄酱吃吧。
2 D* O# ]" S1 X1 m; \: l x: a1 b核桃酪做法(3人份):9 r; I* \; T, H8 t, s
核桃十个取仁掰碎,红枣十个去核切碎,大米50克,水1000毫升。入豆浆机,按“倍浓”健。这个可以试试,口感不错呢。. s% S6 c: e; s" W( o- x
|
|