酸奶的妈咪

俊贤孔妈妈 发表于 2013-10-12 09:25
2 h, E" r- Q$ P3 ]总是想不到该怎么做什么吃

# w8 s# [( L  S/ K" g& s是的，经常想不到吃什么。希望我的贴子能给你点参考。

酸奶的妈咪

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周一：　煎胡萝卜，杏鲍菇，培根+煮鸡蛋+蒸红薯+蜂蜜麦片+苹果，猕猴桃5 _- R$ k# y" [
用电饼铛煎蔬菜和肉，装盘洒盐和香料粉；另一个锅煮蛋蒸红薯；麦片开水冲，盖上捂三分钟，待稍凉些调入蜂蜜。5 J" S' L2 _$ n$ S, m" j5 U( u0 y

圈圈ma

啊，太厉害了~

酸奶的妈咪

周二　今天降温了，早上吃点热乎的9 R9 I' D! `3 Z5 C" ?+ |7 H
面疙瘩（西红柿，香菇，青菜，鸡蛋等）+冬枣+腰果; s# k* ?7 n+ W! o! ^
' E7 j! ~. @: j! M. ^( i

酸奶的妈咪

/ d8 G' l* N7 l" x
周三
! w  R" G  H: n3 t0 j9 B汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃
: j) A1 B2 ?7 u& n) e

约定西安办

能干的麻麻，要好好像你学习呀，我家很少做早餐，一般都是买的

llvv

昨天的早餐：杂粮粥+黄瓜沙拉+煎蛋+石榴. }5 d2 p- T) _: e# g9 T

+ V% Z0 f: H/ z1 k* n6 ~* i5 V% E. l杂粮粥是压力锅预约的，预约时间提前半小时，吃的时候正好温的， ...

真精致

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周三
3 u! h. M/ `: t/ `( c7 \汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃

牛奶麦圈好漂亮

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真想入火

又又9875

看的我都想吃，呵呵！好巧的手，几乎每餐都有蔬菜，肉，面包或包子，粥或汤，坚果，水果。不仅营养全面，而且餐具也很精致。

小白和大黑的妈

从你这学了很多方便又营养的早餐，赞！

贺子妈

好漂亮的餐具们

沐浴阳光iris

好用心的妈妈，充满爱的早餐，孩子真幸福啊！

红芒果妈妈

心灵手巧的美妈……

酸奶的妈咪

/ e+ S) k* R2 w# M7 f鸡蛋培根蔬菜饼+豆沙粽+花生山药米糊+提子
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酸奶的妈咪

" _2 C" ]! |! o0 C8 h葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果1 ^9 M' T7 n9 K2 z0 h1 [

2 [% [$ c3 C9 d/ _时间充裕点，就做的稍微复杂点的葱油饼。
) g. W! t8 Q/ U* j9 L其实也不麻烦。葱花切碎，加盐，花椒粉，用热油泼；面粉中冲入开水搅匀，加一个生鸡蛋把面揉光。（这几步都可以前一天晚上完成）。面团分份擀开，加入葱花卷起来，再卷成一团擀开，入平底锅或电饼铛烙熟。
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燕麦紫薯牛奶糊 ：麦片开水泡三到五分钟，加入蒸熟的紫薯和牛奶，入料理机，打一分钟即可。
  X  Y6 G7 t& x0 G还有好几天的早餐是用手机拍的，明天再发。
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8 H" T, X: `: T5 i; o

~水草~

超有爱心~~

greatsz

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摆盘很漂亮

睿睿兔麻麻

营养丰富啊，很用心哦，做你的小孩真幸福