酸奶的妈咪

俊贤孔妈妈 发表于 2013-10-12 09:25 7 e' N. ?% v9 u& U
总是想不到该怎么做什么吃

# l% }- z0 ]2 K; x) i4 n) j, H是的，经常想不到吃什么。希望我的贴子能给你点参考。

酸奶的妈咪

- S, \+ `& U, w* z3 B周一：　煎胡萝卜，杏鲍菇，培根+煮鸡蛋+蒸红薯+蜂蜜麦片+苹果，猕猴桃
5 d# C3 N* D7 F* M0 [( D+ L用电饼铛煎蔬菜和肉，装盘洒盐和香料粉；另一个锅煮蛋蒸红薯；麦片开水冲，盖上捂三分钟，待稍凉些调入蜂蜜。
8 [; A4 {  t* U4 t. H+ ~; H

圈圈ma

啊，太厉害了~

酸奶的妈咪

周二　今天降温了，早上吃点热乎的) s1 c3 X/ n" _
面疙瘩（西红柿，香菇，青菜，鸡蛋等）+冬枣+腰果. K8 D* E- r8 Y9 }
0 @# v/ W2 L& d: N  S4 G8 h

酸奶的妈咪

% q9 v% g; m( S! e6 ^  \
周三! j7 _% @: }' w
汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃
/ `& o8 m; l4 x. H& I( U

约定西安办

能干的麻麻，要好好像你学习呀，我家很少做早餐，一般都是买的

llvv

昨天的早餐：杂粮粥+黄瓜沙拉+煎蛋+石榴4 Z4 Q( k- k6 g
2 M4 N0 q# F" V. s
杂粮粥是压力锅预约的，预约时间提前半小时，吃的时候正好温的， ...

真精致

llvv

周三
3 t* ~+ \7 k& ?2 b汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃

牛奶麦圈好漂亮

llvv

真想入火

又又9875

看的我都想吃，呵呵！好巧的手，几乎每餐都有蔬菜，肉，面包或包子，粥或汤，坚果，水果。不仅营养全面，而且餐具也很精致。

小白和大黑的妈

从你这学了很多方便又营养的早餐，赞！

贺子妈

好漂亮的餐具们

沐浴阳光iris

好用心的妈妈，充满爱的早餐，孩子真幸福啊！

红芒果妈妈

心灵手巧的美妈……

酸奶的妈咪

- p1 v1 c" {2 Y1 ^3 d! d7 o; f& m鸡蛋培根蔬菜饼+豆沙粽+花生山药米糊+提子7 s! x& W; w" }8 @8 s- B: T

酸奶的妈咪

) A& H  g# j2 z5 ?/ v1 d3 o葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果
; c- P: {# n# C7 ^1 \& w( |" t% p; A, Q9 j0 m7 d, z
时间充裕点，就做的稍微复杂点的葱油饼。: u! ^9 @* y. g+ D' G1 _
其实也不麻烦。葱花切碎，加盐，花椒粉，用热油泼；面粉中冲入开水搅匀，加一个生鸡蛋把面揉光。（这几步都可以前一天晚上完成）。面团分份擀开，加入葱花卷起来，再卷成一团擀开，入平底锅或电饼铛烙熟。1 M$ ?9 L% s3 J# N

/ I. W! N: s: Y! _" h- P2 G5 ?燕麦紫薯牛奶糊 ：麦片开水泡三到五分钟，加入蒸熟的紫薯和牛奶，入料理机，打一分钟即可。
. O1 t8 Z( j$ J还有好几天的早餐是用手机拍的，明天再发。
* |. Q$ O" O' U) K" S
/ ]% A8 X: q0 y4 x- S1 y8 m( |5 h! w5 _

5 |4 j6 V6 P$ K6 j; e

~水草~

超有爱心~~

greatsz

, Y2 v: M' Q7 z- W+ D
摆盘很漂亮

睿睿兔麻麻

营养丰富啊，很用心哦，做你的小孩真幸福