酸奶的妈咪

俊贤孔妈妈 发表于 2013-10-12 09:25
, f5 W* @7 k/ W; ^3 p! c总是想不到该怎么做什么吃

1 S2 g' {7 j7 r# }# A是的，经常想不到吃什么。希望我的贴子能给你点参考。

酸奶的妈咪

6 d' @, @6 K- Z! S7 c! R0 K周一：　煎胡萝卜，杏鲍菇，培根+煮鸡蛋+蒸红薯+蜂蜜麦片+苹果，猕猴桃
1 g. ~3 g! `9 D% q. l  y. |3 u1 [用电饼铛煎蔬菜和肉，装盘洒盐和香料粉；另一个锅煮蛋蒸红薯；麦片开水冲，盖上捂三分钟，待稍凉些调入蜂蜜。+ `1 F& p6 s" O: E' _

圈圈ma

啊，太厉害了~

酸奶的妈咪

周二　今天降温了，早上吃点热乎的3 I. J! n* _4 k+ v0 j' Z" z
面疙瘩（西红柿，香菇，青菜，鸡蛋等）+冬枣+腰果' @- h( N* Z$ n$ Y& A% k" s, O
; @* u# ]( J( j7 w' U8 F

酸奶的妈咪

7 u' P' I6 C" O; C' ~9 l1 v8 x2 z周三: k$ J1 q: b0 p1 [, {
汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃
( m/ c1 w( t! T) h$ ~$ Q

约定西安办

能干的麻麻，要好好像你学习呀，我家很少做早餐，一般都是买的

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昨天的早餐：杂粮粥+黄瓜沙拉+煎蛋+石榴3 D, I4 P) u5 M- Q

7 r% \# f4 u/ ?; }- Z( v杂粮粥是压力锅预约的，预约时间提前半小时，吃的时候正好温的， ...

真精致

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周三- A3 z3 P) D) F4 }& ]- q0 f
汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃

牛奶麦圈好漂亮

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真想入火

又又9875

看的我都想吃，呵呵！好巧的手，几乎每餐都有蔬菜，肉，面包或包子，粥或汤，坚果，水果。不仅营养全面，而且餐具也很精致。

小白和大黑的妈

从你这学了很多方便又营养的早餐，赞！

贺子妈

好漂亮的餐具们

沐浴阳光iris

好用心的妈妈，充满爱的早餐，孩子真幸福啊！

红芒果妈妈

心灵手巧的美妈……

酸奶的妈咪

, h8 ~' Z0 M  W* V, [鸡蛋培根蔬菜饼+豆沙粽+花生山药米糊+提子
9 W' K5 [* _5 k# s

酸奶的妈咪

+ \0 v3 f  `9 ~5 W; s  m9 |) b6 G1 M葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果
; c+ o4 Y4 _% k  _( c3 l; x% w) i% z( o
时间充裕点，就做的稍微复杂点的葱油饼。
7 ^% H, e9 L- @& R其实也不麻烦。葱花切碎，加盐，花椒粉，用热油泼；面粉中冲入开水搅匀，加一个生鸡蛋把面揉光。（这几步都可以前一天晚上完成）。面团分份擀开，加入葱花卷起来，再卷成一团擀开，入平底锅或电饼铛烙熟。
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燕麦紫薯牛奶糊 ：麦片开水泡三到五分钟，加入蒸熟的紫薯和牛奶，入料理机，打一分钟即可。
. x. `5 `& o) u- V还有好几天的早餐是用手机拍的，明天再发。
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' W6 W; T. G' q" m5 x& \* n* @& I9 ?0 e# v
& k  f1 d- Y/ e7 q6 _3 W

~水草~

超有爱心~~

greatsz

$ V2 L6 }% E% L  F3 q9 A* J摆盘很漂亮

睿睿兔麻麻

营养丰富啊，很用心哦，做你的小孩真幸福