酸奶的妈咪

俊贤孔妈妈 发表于 2013-10-12 09:25
1 \5 x) B8 W& V# T总是想不到该怎么做什么吃

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是的，经常想不到吃什么。希望我的贴子能给你点参考。

酸奶的妈咪

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周一：　煎胡萝卜，杏鲍菇，培根+煮鸡蛋+蒸红薯+蜂蜜麦片+苹果，猕猴桃. p2 O. o! Y/ u, A" l$ Z- C: R
用电饼铛煎蔬菜和肉，装盘洒盐和香料粉；另一个锅煮蛋蒸红薯；麦片开水冲，盖上捂三分钟，待稍凉些调入蜂蜜。
& V. Y! X. g) D

圈圈ma

啊，太厉害了~

酸奶的妈咪

周二　今天降温了，早上吃点热乎的
$ f$ Y( j5 x% z# t) A面疙瘩（西红柿，香菇，青菜，鸡蛋等）+冬枣+腰果% g# i7 c1 [, c
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酸奶的妈咪

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周三
) V) ], G$ R+ Y5 \! j7 F4 \+ q汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃" T1 x# d/ Y- ]1 u$ F

约定西安办

能干的麻麻，要好好像你学习呀，我家很少做早餐，一般都是买的

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昨天的早餐：杂粮粥+黄瓜沙拉+煎蛋+石榴- S" _- U$ T$ B- k# t; e1 p

$ g7 G. z0 I3 ^- x6 t! d4 W1 X杂粮粥是压力锅预约的，预约时间提前半小时，吃的时候正好温的， ...

真精致

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周三
. M: j+ G3 u, e7 a7 k5 N* n+ [汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃

牛奶麦圈好漂亮

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真想入火

又又9875

看的我都想吃，呵呵！好巧的手，几乎每餐都有蔬菜，肉，面包或包子，粥或汤，坚果，水果。不仅营养全面，而且餐具也很精致。

小白和大黑的妈

从你这学了很多方便又营养的早餐，赞！

贺子妈

好漂亮的餐具们

沐浴阳光iris

好用心的妈妈，充满爱的早餐，孩子真幸福啊！

红芒果妈妈

心灵手巧的美妈……

酸奶的妈咪

: V* K0 h3 |3 ?8 q3 i" G鸡蛋培根蔬菜饼+豆沙粽+花生山药米糊+提子" {) m1 L0 M+ J2 z# f* K! P

酸奶的妈咪

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葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果
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时间充裕点，就做的稍微复杂点的葱油饼。
; `9 ^  i( c% k: c+ s5 Q& s7 t+ u% d% n其实也不麻烦。葱花切碎，加盐，花椒粉，用热油泼；面粉中冲入开水搅匀，加一个生鸡蛋把面揉光。（这几步都可以前一天晚上完成）。面团分份擀开，加入葱花卷起来，再卷成一团擀开，入平底锅或电饼铛烙熟。6 C  R! ^7 s- Q, L# ?& r
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燕麦紫薯牛奶糊 ：麦片开水泡三到五分钟，加入蒸熟的紫薯和牛奶，入料理机，打一分钟即可。  l0 o; V8 k# K* T
还有好几天的早餐是用手机拍的，明天再发。0 {/ p% h/ j: N
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~水草~

超有爱心~~

greatsz

" U" D1 I! o$ e8 E摆盘很漂亮

睿睿兔麻麻

营养丰富啊，很用心哦，做你的小孩真幸福