酸奶的妈咪

俊贤孔妈妈 发表于 2013-10-12 09:25
( Z* o- X. K9 i% e/ n. ]* Z4 ^总是想不到该怎么做什么吃

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是的，经常想不到吃什么。希望我的贴子能给你点参考。

酸奶的妈咪

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周一：　煎胡萝卜，杏鲍菇，培根+煮鸡蛋+蒸红薯+蜂蜜麦片+苹果，猕猴桃1 n; e" o( ^! Q
用电饼铛煎蔬菜和肉，装盘洒盐和香料粉；另一个锅煮蛋蒸红薯；麦片开水冲，盖上捂三分钟，待稍凉些调入蜂蜜。
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圈圈ma

啊，太厉害了~

酸奶的妈咪

周二　今天降温了，早上吃点热乎的
; N0 B/ N' _9 h/ Y  v% ?. e面疙瘩（西红柿，香菇，青菜，鸡蛋等）+冬枣+腰果
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酸奶的妈咪

7 M/ D0 M; D4 G# A; `, R- w+ q' M7 R周三
/ Y9 o" Q$ ~+ Y3 a9 D7 z汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃
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约定西安办

能干的麻麻，要好好像你学习呀，我家很少做早餐，一般都是买的

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昨天的早餐：杂粮粥+黄瓜沙拉+煎蛋+石榴
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杂粮粥是压力锅预约的，预约时间提前半小时，吃的时候正好温的， ...

真精致

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周三; B% G. j4 X! G( w" i: I8 Y# V% A
汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃

牛奶麦圈好漂亮

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真想入火

又又9875

看的我都想吃，呵呵！好巧的手，几乎每餐都有蔬菜，肉，面包或包子，粥或汤，坚果，水果。不仅营养全面，而且餐具也很精致。

小白和大黑的妈

从你这学了很多方便又营养的早餐，赞！

贺子妈

好漂亮的餐具们

沐浴阳光iris

好用心的妈妈，充满爱的早餐，孩子真幸福啊！

红芒果妈妈

心灵手巧的美妈……

酸奶的妈咪

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鸡蛋培根蔬菜饼+豆沙粽+花生山药米糊+提子' R5 }( N9 p# w) J* B2 T

酸奶的妈咪

- q/ w' q, l, A7 x2 n葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果( H) B5 d- A# j) @

/ E3 [5 \& a. m# I" _$ v时间充裕点，就做的稍微复杂点的葱油饼。3 ^$ X1 t, P/ z7 s$ i- v
其实也不麻烦。葱花切碎，加盐，花椒粉，用热油泼；面粉中冲入开水搅匀，加一个生鸡蛋把面揉光。（这几步都可以前一天晚上完成）。面团分份擀开，加入葱花卷起来，再卷成一团擀开，入平底锅或电饼铛烙熟。+ _! L& |( H! Q* _$ s8 I' G
. c9 d) T9 {" D; g8 _# E" ^, D6 O$ l
燕麦紫薯牛奶糊 ：麦片开水泡三到五分钟，加入蒸熟的紫薯和牛奶，入料理机，打一分钟即可。! j' h. f* n4 f
还有好几天的早餐是用手机拍的，明天再发。
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~水草~

超有爱心~~

greatsz

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摆盘很漂亮

睿睿兔麻麻

营养丰富啊，很用心哦，做你的小孩真幸福