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葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果
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. r% B7 _* w( Z0 |; B时间充裕点,就做的稍微复杂点的葱油饼。7 J: D. X6 k' Q" C& T( x
其实也不麻烦。葱花切碎,加盐,花椒粉,用热油泼;面粉中冲入开水搅匀,加一个生鸡蛋把面揉光。(这几步都可以前一天晚上完成)。面团分份擀开,加入葱花卷起来,再卷成一团擀开,入平底锅或电饼铛烙熟。
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燕麦紫薯牛奶糊 :麦片开水泡三到五分钟,加入蒸熟的紫薯和牛奶,入料理机,打一分钟即可。4 r6 S- L+ i, ^- u4 |% B# ]
还有好几天的早餐是用手机拍的,明天再发。
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