酸奶的妈咪

俊贤孔妈妈 发表于 2013-10-12 09:25
9 D% U4 u) o6 _2 v总是想不到该怎么做什么吃

& O& f7 u/ [% N, I6 o; U是的，经常想不到吃什么。希望我的贴子能给你点参考。

酸奶的妈咪

, P8 D$ z; u* Y" e! V5 t8 ]. B周一：　煎胡萝卜，杏鲍菇，培根+煮鸡蛋+蒸红薯+蜂蜜麦片+苹果，猕猴桃
$ ^; m. P5 }0 x% T6 g% K用电饼铛煎蔬菜和肉，装盘洒盐和香料粉；另一个锅煮蛋蒸红薯；麦片开水冲，盖上捂三分钟，待稍凉些调入蜂蜜。
* H8 z, S6 T3 ~/ C7 W. b: D

圈圈ma

啊，太厉害了~

酸奶的妈咪

周二　今天降温了，早上吃点热乎的# r: v3 ~4 U' Y$ M2 m
面疙瘩（西红柿，香菇，青菜，鸡蛋等）+冬枣+腰果- f. x$ S5 ]; d5 _  y
) r1 S) a" C1 S8 _- k5 f/ _$ S/ U

酸奶的妈咪

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周三
8 @' b, M  L' J4 D4 X9 p1 [汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃$ z& j4 S2 `6 E, K0 B6 s6 c

约定西安办

能干的麻麻，要好好像你学习呀，我家很少做早餐，一般都是买的

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昨天的早餐：杂粮粥+黄瓜沙拉+煎蛋+石榴2 T2 d! V1 W) E" a- s8 h  {

- y+ Y8 {! t1 Q杂粮粥是压力锅预约的，预约时间提前半小时，吃的时候正好温的， ...

真精致

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周三0 B- E# B: }+ z! N
汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃

牛奶麦圈好漂亮

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真想入火

又又9875

看的我都想吃，呵呵！好巧的手，几乎每餐都有蔬菜，肉，面包或包子，粥或汤，坚果，水果。不仅营养全面，而且餐具也很精致。

小白和大黑的妈

从你这学了很多方便又营养的早餐，赞！

贺子妈

好漂亮的餐具们

沐浴阳光iris

好用心的妈妈，充满爱的早餐，孩子真幸福啊！

红芒果妈妈

心灵手巧的美妈……

酸奶的妈咪

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鸡蛋培根蔬菜饼+豆沙粽+花生山药米糊+提子3 R3 u' Z. f, a" F

酸奶的妈咪

# u, l  V# \5 V葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果. O4 v3 M' {- Q! q8 y5 N" ^

' O0 G1 `$ Z1 d7 Z: P& }1 E时间充裕点，就做的稍微复杂点的葱油饼。
4 _& L+ a9 s+ x1 I. u其实也不麻烦。葱花切碎，加盐，花椒粉，用热油泼；面粉中冲入开水搅匀，加一个生鸡蛋把面揉光。（这几步都可以前一天晚上完成）。面团分份擀开，加入葱花卷起来，再卷成一团擀开，入平底锅或电饼铛烙熟。
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( k  z0 z6 c/ Y2 _6 V* _燕麦紫薯牛奶糊 ：麦片开水泡三到五分钟，加入蒸熟的紫薯和牛奶，入料理机，打一分钟即可。% Y3 t+ w  @) G2 H) i, n
还有好几天的早餐是用手机拍的，明天再发。0 u  G/ d  X6 w

# n( [1 n( ]8 o) g) q
7 t+ d2 m. O9 k( Q! z
8 X! m+ [* m, `( l5 M& i+ d

~水草~

超有爱心~~

greatsz

& M5 H' |" [. Y/ v& b* P7 H摆盘很漂亮

睿睿兔麻麻

营养丰富啊，很用心哦，做你的小孩真幸福