酸奶的妈咪

俊贤孔妈妈 发表于 2013-10-12 09:25
: t! D- {4 K; K& ^' w& h9 V总是想不到该怎么做什么吃

: ]0 B0 g* ]! |, h0 T
是的，经常想不到吃什么。希望我的贴子能给你点参考。

酸奶的妈咪

4 x8 n( @$ x5 {* K  c9 {
周一：　煎胡萝卜，杏鲍菇，培根+煮鸡蛋+蒸红薯+蜂蜜麦片+苹果，猕猴桃: [* z6 O+ L3 k: l8 ?  e
用电饼铛煎蔬菜和肉，装盘洒盐和香料粉；另一个锅煮蛋蒸红薯；麦片开水冲，盖上捂三分钟，待稍凉些调入蜂蜜。5 s5 ?$ P! U- P) J3 F' w

圈圈ma

啊，太厉害了~

酸奶的妈咪

周二　今天降温了，早上吃点热乎的
; D. v. j2 }2 Y2 i# R6 s面疙瘩（西红柿，香菇，青菜，鸡蛋等）+冬枣+腰果/ X0 _5 W0 n! o. _2 d4 q1 {
* \$ [2 k3 o8 Q2 {& S

酸奶的妈咪

  }9 v8 z) w6 }7 X
周三% L* Q( G* H7 N8 @- ~" w0 o
汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃. @+ `/ S* u9 l  T% D9 Z+ f6 k8 Q1 F

约定西安办

能干的麻麻，要好好像你学习呀，我家很少做早餐，一般都是买的

llvv

昨天的早餐：杂粮粥+黄瓜沙拉+煎蛋+石榴2 h8 a0 |9 n7 ]0 O$ U8 E6 P
/ c( H: _3 T$ J( c, u7 O$ p
杂粮粥是压力锅预约的，预约时间提前半小时，吃的时候正好温的， ...

真精致

llvv

周三
# T8 R( W0 s) e7 J1 u  H3 v. G汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃

牛奶麦圈好漂亮

llvv

真想入火

又又9875

看的我都想吃，呵呵！好巧的手，几乎每餐都有蔬菜，肉，面包或包子，粥或汤，坚果，水果。不仅营养全面，而且餐具也很精致。

小白和大黑的妈

从你这学了很多方便又营养的早餐，赞！

贺子妈

好漂亮的餐具们

沐浴阳光iris

好用心的妈妈，充满爱的早餐，孩子真幸福啊！

红芒果妈妈

心灵手巧的美妈……

酸奶的妈咪

$ V' T5 L2 ^& [& v. l鸡蛋培根蔬菜饼+豆沙粽+花生山药米糊+提子: F/ {% f, ~+ Q7 D, o5 Y

酸奶的妈咪

2 i% k  c. t6 Q1 A! ^- r
葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果: d' ?) W5 C3 q2 j

* |8 b3 L& @/ v3 K时间充裕点，就做的稍微复杂点的葱油饼。& D. @  a( x: B9 f
其实也不麻烦。葱花切碎，加盐，花椒粉，用热油泼；面粉中冲入开水搅匀，加一个生鸡蛋把面揉光。（这几步都可以前一天晚上完成）。面团分份擀开，加入葱花卷起来，再卷成一团擀开，入平底锅或电饼铛烙熟。1 m, Y. w5 d  f$ i" O' R. G

/ P2 q1 }5 ?" q4 a6 C+ \  s燕麦紫薯牛奶糊 ：麦片开水泡三到五分钟，加入蒸熟的紫薯和牛奶，入料理机，打一分钟即可。3 L4 e6 z5 ^$ }; \' l9 q# J
还有好几天的早餐是用手机拍的，明天再发。
" i. J4 }* m. f9 |9 @7 y" q0 |) S& G8 \
6 p- b! }% A8 t8 f# x. [+ j

3 |7 y/ z$ |; `) @7 V8 v( S4 `

~水草~

超有爱心~~

greatsz

# H$ t) {- D) y, s# ^! W* T摆盘很漂亮

睿睿兔麻麻

营养丰富啊，很用心哦，做你的小孩真幸福