酸奶的妈咪

俊贤孔妈妈 发表于 2013-10-12 09:25 6 `! c/ B: G) s& e/ q0 c
总是想不到该怎么做什么吃

+ `0 Q2 y1 _9 Y- s/ Y是的，经常想不到吃什么。希望我的贴子能给你点参考。

酸奶的妈咪

  Z/ D$ ]" h  v- N) r) K& u周一：　煎胡萝卜，杏鲍菇，培根+煮鸡蛋+蒸红薯+蜂蜜麦片+苹果，猕猴桃
) S3 z& s9 q9 s4 Z" R! K! x用电饼铛煎蔬菜和肉，装盘洒盐和香料粉；另一个锅煮蛋蒸红薯；麦片开水冲，盖上捂三分钟，待稍凉些调入蜂蜜。  H& M0 A% ^7 X' r" }

圈圈ma

啊，太厉害了~

酸奶的妈咪

周二　今天降温了，早上吃点热乎的9 `# d" A  o5 o% J$ {" {
面疙瘩（西红柿，香菇，青菜，鸡蛋等）+冬枣+腰果
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酸奶的妈咪

- D! z" ]3 e4 u2 y# v, K0 S
周三( x  R" d. a0 C+ y6 b8 [; E/ l
汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃
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约定西安办

能干的麻麻，要好好像你学习呀，我家很少做早餐，一般都是买的

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昨天的早餐：杂粮粥+黄瓜沙拉+煎蛋+石榴# B4 J9 i) X( ^6 z) E6 v+ y! B2 a
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杂粮粥是压力锅预约的，预约时间提前半小时，吃的时候正好温的， ...

真精致

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周三
5 n) a! o- N! O" O/ J汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃

牛奶麦圈好漂亮

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真想入火

又又9875

看的我都想吃，呵呵！好巧的手，几乎每餐都有蔬菜，肉，面包或包子，粥或汤，坚果，水果。不仅营养全面，而且餐具也很精致。

小白和大黑的妈

从你这学了很多方便又营养的早餐，赞！

贺子妈

好漂亮的餐具们

沐浴阳光iris

好用心的妈妈，充满爱的早餐，孩子真幸福啊！

红芒果妈妈

心灵手巧的美妈……

酸奶的妈咪

8 ]1 X7 B  \. l3 l; T, [$ y鸡蛋培根蔬菜饼+豆沙粽+花生山药米糊+提子
" ?/ _- l/ b  ]$ u4 p2 n7 v

酸奶的妈咪

& [. u3 r% q6 A$ k
葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果
, J! O" t0 W, L0 f! H
) q1 G& [. D% _时间充裕点，就做的稍微复杂点的葱油饼。9 n( V) @4 [& [; K4 g2 ~3 ^
其实也不麻烦。葱花切碎，加盐，花椒粉，用热油泼；面粉中冲入开水搅匀，加一个生鸡蛋把面揉光。（这几步都可以前一天晚上完成）。面团分份擀开，加入葱花卷起来，再卷成一团擀开，入平底锅或电饼铛烙熟。
. Z0 q+ \6 {( T5 v7 L
) Q' M' {8 o$ u) ?9 x" b8 P; Q燕麦紫薯牛奶糊 ：麦片开水泡三到五分钟，加入蒸熟的紫薯和牛奶，入料理机，打一分钟即可。2 o! \5 ]* A* S0 @3 ^: Y8 y, A: s
还有好几天的早餐是用手机拍的，明天再发。
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4 _! ]' K) V5 N' w4 T
+ S% g" O3 L* j" c* M

~水草~

超有爱心~~

greatsz

' Q) {; |- `$ S- {摆盘很漂亮

睿睿兔麻麻

营养丰富啊，很用心哦，做你的小孩真幸福