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我也是宫寒,每次来例假剧痛,血块多,黑。
+ H2 `, g: }' b9 E) C0 l通过我两年的努力,现在来例假几乎连感觉都没有了,血色也很好
7 X4 ?+ \* K! H. J我自己做的:
6 k/ @ g# v5 }. A @' e0 h1.每天睡前泡脚,泡到出汗,泡完了不要再用冷水洗手洗脚了,最好直接去睡了
8 ] B, |3 L" r ]2 ?, u5 H# {/ O2.任何时候不要吃凉的东西,包括冷饮、凉性的水果、凉性的食物等。我以前特别爱吃西瓜,夏天一天半个,这两年几乎没吃了! p: c5 I5 r6 r H/ v# s# d
3.自己买来姜去皮跟红枣泡在一起,早上一起来就喝。可以晚上提前泡到保温杯,早上起来温温的直接喝0 E+ F+ v* N1 e
4.不要让腿及脚还有腰受凉,总之最好全身都不要受凉,我冬天都穿两双袜子和三条裤子,以前傻的冬天还穿丝袜
! m; G8 X; D3 x) J7 Y) ~看中医: g* @" U, K) p
医生给我开了鹿胎颗粒,而且比常规的量多。很难喝,我坚持喝了两个月,对我来说很有效。7 ]. M# ?) `. K5 n/ L* ]; V6 V' S. Y, V
现在淘宝上很多卖什么鹿胎鹿茸的,我觉得还是别买,最好让医生给你开正规的
, B( p$ f. s9 M0 D! U. i" h% `家人做的:/ M$ }7 l0 P9 L+ Z. u( k
1.我妈给我炖了几次益母草汤,自家摘的。我只有吃我妈摘得炖的才有效,不知道为什么。
; e/ C& x( m6 v T( n2.我妈给我炖了一次鹿茸鸡汤(公鸡,这个很重要),一次鹿鞭鸡汤9 `+ D5 E4 H$ d- J" }! ]
. u2 a2 n' m2 d: Z4 [9 u n' S8 `7 T; W- i% @
说了这么多,我觉得楼主也不用全都这样做,主要是要养成对治疗宫寒有益的生活习惯,比如比较容易做到的泡脚,红枣姜茶,还有让中医直接给你开药
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5 } c3 \; ]/ u希望对你有帮助!
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