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我也是宫寒,每次来例假剧痛,血块多,黑。
% D# ?) g% ^) r通过我两年的努力,现在来例假几乎连感觉都没有了,血色也很好
/ K4 P1 V% s1 {+ I我自己做的:1 V5 ^0 T4 r9 L6 c( G
1.每天睡前泡脚,泡到出汗,泡完了不要再用冷水洗手洗脚了,最好直接去睡了
6 |- H! a2 j+ X6 i. e2.任何时候不要吃凉的东西,包括冷饮、凉性的水果、凉性的食物等。我以前特别爱吃西瓜,夏天一天半个,这两年几乎没吃了
8 ^% {$ g! Z& w: Z" H$ \3.自己买来姜去皮跟红枣泡在一起,早上一起来就喝。可以晚上提前泡到保温杯,早上起来温温的直接喝, q+ H& ]! ?; V' J7 R
4.不要让腿及脚还有腰受凉,总之最好全身都不要受凉,我冬天都穿两双袜子和三条裤子,以前傻的冬天还穿丝袜8 `: e$ ?+ N* |) T" U* i
看中医:) ~; J0 S! z2 d1 r9 @3 t2 V
医生给我开了鹿胎颗粒,而且比常规的量多。很难喝,我坚持喝了两个月,对我来说很有效。
! U- w! g& @. c现在淘宝上很多卖什么鹿胎鹿茸的,我觉得还是别买,最好让医生给你开正规的% R9 }& P/ Z% ]5 e, z" j5 d
家人做的: n) { N' D+ o8 E% D
1.我妈给我炖了几次益母草汤,自家摘的。我只有吃我妈摘得炖的才有效,不知道为什么。- J) U3 l: n$ E- M" X0 s
2.我妈给我炖了一次鹿茸鸡汤(公鸡,这个很重要),一次鹿鞭鸡汤+ P7 ?2 D3 \4 c5 L
# q3 |6 A$ _3 {# \( f0 {, n3 Q+ P$ K! p% y
说了这么多,我觉得楼主也不用全都这样做,主要是要养成对治疗宫寒有益的生活习惯,比如比较容易做到的泡脚,红枣姜茶,还有让中医直接给你开药
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希望对你有帮助!
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