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我也是宫寒,每次来例假剧痛,血块多,黑。3 n* o3 J4 K5 u4 q1 P
通过我两年的努力,现在来例假几乎连感觉都没有了,血色也很好
. L( J8 L% L5 \* K" [: A) U T我自己做的:& r1 r/ t5 C/ }6 M4 O
1.每天睡前泡脚,泡到出汗,泡完了不要再用冷水洗手洗脚了,最好直接去睡了
, E: O8 s9 F9 n+ }! X( O2.任何时候不要吃凉的东西,包括冷饮、凉性的水果、凉性的食物等。我以前特别爱吃西瓜,夏天一天半个,这两年几乎没吃了3 h9 W) |' @+ E, K! m$ I
3.自己买来姜去皮跟红枣泡在一起,早上一起来就喝。可以晚上提前泡到保温杯,早上起来温温的直接喝1 W0 t9 k+ v ?% J* J7 z9 K. F# r
4.不要让腿及脚还有腰受凉,总之最好全身都不要受凉,我冬天都穿两双袜子和三条裤子,以前傻的冬天还穿丝袜
1 N# }; P/ O# [5 T F2 H# B2 |看中医:
: @- ?+ g U% A- ?0 o医生给我开了鹿胎颗粒,而且比常规的量多。很难喝,我坚持喝了两个月,对我来说很有效。
- J- N: Z! s" A/ n* O( `现在淘宝上很多卖什么鹿胎鹿茸的,我觉得还是别买,最好让医生给你开正规的7 ~1 H! P8 ?9 c; d% S' C
家人做的:
% ?+ J- g, a V2 t1.我妈给我炖了几次益母草汤,自家摘的。我只有吃我妈摘得炖的才有效,不知道为什么。
) w: ?5 v! k0 E8 W2 I* e2.我妈给我炖了一次鹿茸鸡汤(公鸡,这个很重要),一次鹿鞭鸡汤
/ d) E" L& k) I
9 k8 g7 m4 _7 I3 g) E5 _6 @6 u0 p. ~' B( z
说了这么多,我觉得楼主也不用全都这样做,主要是要养成对治疗宫寒有益的生活习惯,比如比较容易做到的泡脚,红枣姜茶,还有让中医直接给你开药
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# a5 W9 S* o' N7 D$ K5 }* F( _希望对你有帮助!
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