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我也是宫寒,每次来例假剧痛,血块多,黑。
r; c2 `* @" G/ V0 _8 q9 R! c通过我两年的努力,现在来例假几乎连感觉都没有了,血色也很好+ C. o+ Y5 D! e7 v% h7 A7 ^, ^
我自己做的:8 s2 V. e6 I) [) w% W, Q2 V
1.每天睡前泡脚,泡到出汗,泡完了不要再用冷水洗手洗脚了,最好直接去睡了
0 I0 Z e5 ?, X d9 x- |2.任何时候不要吃凉的东西,包括冷饮、凉性的水果、凉性的食物等。我以前特别爱吃西瓜,夏天一天半个,这两年几乎没吃了
: z z' F. p, }5 G1 x* _, D$ J' n: q3.自己买来姜去皮跟红枣泡在一起,早上一起来就喝。可以晚上提前泡到保温杯,早上起来温温的直接喝
: A0 ?1 j: Q' I4.不要让腿及脚还有腰受凉,总之最好全身都不要受凉,我冬天都穿两双袜子和三条裤子,以前傻的冬天还穿丝袜1 C; W! @" o5 G6 q, d3 Y& I& _
看中医:
! |/ U. X8 u a8 O医生给我开了鹿胎颗粒,而且比常规的量多。很难喝,我坚持喝了两个月,对我来说很有效。3 E+ v% E5 Q8 ?& r7 f/ k
现在淘宝上很多卖什么鹿胎鹿茸的,我觉得还是别买,最好让医生给你开正规的
- }, m% p" N8 n2 n0 S7 ^家人做的:
5 {! d4 R; t3 R5 x- G6 o) q/ V1.我妈给我炖了几次益母草汤,自家摘的。我只有吃我妈摘得炖的才有效,不知道为什么。
9 |- h3 z. k# @* c* z5 ~2.我妈给我炖了一次鹿茸鸡汤(公鸡,这个很重要),一次鹿鞭鸡汤
. V' j- D6 ^& l6 q$ H. y* k2 R7 D) S) \
+ k- w8 m& b( R! `) o% @
说了这么多,我觉得楼主也不用全都这样做,主要是要养成对治疗宫寒有益的生活习惯,比如比较容易做到的泡脚,红枣姜茶,还有让中医直接给你开药' l2 a9 P8 Y% `: K+ y8 e
2 @3 S r( J6 G+ T希望对你有帮助!
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