爱宝宝111

亲 我想说
去年夏天我跳了整个夏天的郑多燕（我本身属于不爱运动的）
效果非常好，这个操是对整个身体塑形的。
虽然体重没怎么下去（我当时118  165），
但是所有见我的人都说我瘦了，
后来孩子9月份开学后，每天晚上就开始忙他了，白天要上班，没空跳
慢慢的就不跳了
这一下可好，反弹了（愁死我了）
现在的体重120，可是虽然体重没怎么变化，但是我腰粗了一大圈
我骨架子不大，我是藏肉肉型的。
哎，到现在为止我都不改在跳了，平时也很少运动，
就怕运动了再反弹。
我不是来搅局的，我是像你取经的，你都是什么时间跳操呢
我俩一样大，孩子也差不多大，可是晚上的时间真是抽不出啦啊

我是王可欣妈妈

回复 会飞的石头妈 的帖子

从小就胖，骨架大，跨还宽，以前2.4+的尺寸，现在2.25，跳之前体重65kg，现在56Kg

我是王可欣妈妈

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从小就胖，骨架大，跨还宽，以前2.4+的尺寸，现在2.25，跳之前体重65kg，现在56Kg

我是王可欣妈妈

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运动减肥不能停，减下来也得巩固，一周跳几次，另饮食得控制
我是平常周一到周五是下午下班了做，一个垫子一个哑铃，出差也做，只要身体不累，出差手机上有小红帽，做这个。周末是早上做一个下午做一个。
米面控制，低卡、水果、酸奶。

生命之光孕

回复 小学生dd 的帖子

这是公共论坛，不然给你看看小腰，以前的裙子今年都叫改了，缩了一寸呢。 ...

好厉害啊！

生命之光孕

回复 莘莘妈@xa 的帖子

哈哈，最多下午吃半饱，晚上不吃。不然吃太饱消耗不了，又转化为脂肪堆积了，就是 ...

看来少吃是硬道理，每次吃饭的时候看到自己吃的那么大一碗都会被自己吓到，但是少吃又会饿啊。一直110左右下不来，哎，我从来也木瘦过。

sunny1217

倒霉时能跳不？
我咋就不爱运动呢？一天陪着娃都累的、感觉一有空就想坐着
来自[妈妈网iPhone版]