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回复 yingshan 的帖子
( s& N! z+ w. W, h0 f& w& }( w! g+ ]: b; ]/ J3 X, g
prudence+我钟爱的早餐是各种米糊、鸡蛋、鸡蛋饼和酸奶等+都是在家里自己做
, G3 D# R( E& c* F" M/ C6 w0 l8 E% C( p1 G! q' c
每天换不同的材料搭配,如红豆+大米,绿豆+大米,鹰嘴豆+大米,红枣+花生+大米,黑米+黑豆+核桃等,然后煮个鸡蛋,或者等米糊好了把鸡蛋直接打碎甩到米糊里,然后再切点水果,再喝杯酸奶,有时候时间充分了再弄点小造型,一早上的营养就差不多了! ) z, n. C& z( P9 m; e: U
1 A/ v( I9 v+ y
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