婳

月子我没注意，抱孩子洗澡洗头喂奶看书……不过自己带孩子，挺累，一岁半以内一直穿平底鞋。随着孩子大点儿好像比以前身体还好一些。体质 饮食 也很重要。

dhyvanessa

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感觉睡衣太薄了，棉质的衣服，裤子注意保护腰部别受冷， 最好别穿拖鞋。不能保护脚后跟。走，家务活都没问题。外面受风关系不大。呼吸新鲜空气很重要。食物多吃鸡汤。产后妈妈补充体力很重要。小宝宝怎样都长。

健妈

国外没有坐月子一说，该干啥还干啥。

aliceflyknife

根据很多人的经历,月子病有些是上年龄才会显现。所以,不要等40,50岁时才后悔哈。

aliceflyknife

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国外没有坐月子一说，该干啥还干啥。

然后呢?她们没事,是吗?

梵恩诗

恭喜卸货哈，我们这边应该是对这个问题了解最多的。
根据月子注意的程度不同，个人的体质不同，都有不同的结果。
有些妈妈木有怎么精心的注意，但就是身体挺好，那是人家体质好不能比的。
虽说再生一个孩子可以治疗月子病之类的体质问题，但是还是建议就在这个月子里好好的注意，身体的事情是不能马虎，疼痛是别人不能代替的。

爱得太真实

月子还是要保护好 不然一身病

宝马小辉辉

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有没有坐月子期间还外出过的，走路挺多穿的也单薄还受了风，但是之后没有不舒服的，平时在家也很少卧床休息 ...

这会感觉不来，等上了年龄你再看

心海纳凉1

回复 时间真是神奇。 的帖子
我跟你一样，昨天去保温箱接宝宝被老太婆骂二百五。说我以后要得月子病神马的。唉。 ...

会得的，两年后就感觉到了

下一个永远

可能跟体质有关系吧，我生老大没拉下病，老二是今年7月19的刚好是西安最热的时候，开空调了，同时还铺凉席。现在皮肤进风了，浑身到处随机出过敏的那种片片。痒的很

yezhubaobao

该注意还是注意吧

淇天妈妈

很多月子病是到更年期才会爆发，切不可大意啊！毕竟我们不是吃牛肉长大的，虽然不至于像老人说的不能见光洗澡等等，但良好科学的膳食和休息的质量都会很大程度影响日后的体质，不要拿自己的身体去做试验品，宝宝需要我们好好的陪伴，幸福刚刚开始

shao颖

我是月嫂，也许可以给你点建总结几条科学月子的坐法：

　　1，注意休息，适当卧床，避免提重物，以防脏器脱垂；

　　2，适当下地活动，促进胃肠功能恢复，避免静脉血栓形成；

　　3，每天定时开窗通风，加**生，减少探视；

　　4，注意保暖，避吹冷风，但切勿捂汗，出汗后及时更换湿衣；

　　5，定期洗澡洗头，注意保暖及时擦干，谨防感冒；

　　6，每天刷牙，餐后及时漱口；

　　7，多喝水，多吃蔬菜水果，保证蛋白、谷物的适量摄入，但不可过量，避免大鱼大肉大量喝油汤；

　　8，合理用眼，电视电脑手机和书本要适当少看，但不是不能看；

　　9，多和宝宝亲密接触，同床睡最好，有利于母婴联系建立；

　　10，避免同房和盆浴；

　　11，产后体力允许则应适当出门和社交，家人应多关注产妇，注意产妇的心理疏导。一般宝宝出生后，全家人的注意力和重心会放到宝宝身上，但一前辈告诉我：“其实，月子里全家人的重心应该放在妈妈身上。宝宝刚出生，除了吃奶就是睡觉，顶多穿插点便便花絮，不需要啥照顾。把妈妈照顾好了，让产妇吃好、睡好、心情好，作息规律，才能奶又多质量又好，宝宝吃了才会健康。”议:

诺亚兔子

我坐月子比较注意，也没有洗澡，没有刷牙，就洗过一次脚到现在没有什么问题，我同学坐月子的时候就是没顾及，穿着短袖开着窗户，受风了，现在到夏天都不敢穿短袖，胳膊总是很寒，动不动还要找中医扎针，挺严重的。

cypcyp_001

我觉得都是心理作用…没那么夸张的，我生孩子在六月底，西安热，开空调温度开高点，不能太冷，毕竟那阵子虚汗多，穿普通睡衣，拖鞋，结果孩子和我都热的出痱子……娘家人看不下去了，十五天的时候来把我和孩子接到外地娘家…最起码比西安凉快，一回去发现孩子黄疸，住院一直到满月，我就呆在医院，看新生儿科周围得妈妈们，裹得严严实实，我是除了没洗澡，剩下的都没避讳，现在一切还不错

惘·爱

我也和楼主一样，孩子快四岁了，暂时没有发现有什么问题