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B ~$ ]* [: ~# \4 K1 X0 W4 w' f孩子在经历了各种乐器的初学阶段后，接下来将有越来越多的问题等待克服，如：手指无力、手指无法放松、手指无法各自独立或无法同时弹奏两个音符；左右手无法同时做不同的动作，比如一只手弹连音、一只手弹跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以说明孩子学习乐器的生理条件是否成熟。因此，学习任何乐器之前，家长不妨以游戏的心情，与孩子先做一些暖身运动，来帮助孩子巩固身体的条件，以便日后能更轻松地学习乐器。0 l" H2 |1 y4 |
. e& t/ V: ]+ n* C全身性的运动
! Y0 y* z) _2 S2 p' t7 i在蹦床上弹跳——体会用力与放松的感觉。 将自己想象成木偶或气球——在被操作、休息、吹气或放气间，体会绷紧与放松的感觉。 3 u( E6 L/ y. {( P
跑步——增进四肢的协调性与独立性。
3 k# g$ o7 v4 @" a# H, i' Z亲子簸箕车——家长抓着儿童的双脚，儿童以双手着地走路，训练手臂的力量。
* L$ l6 Q* k2 g. N4 x 公园里各类健身游乐器材——可训练儿童肢体的灵活性、认识肢体的构造及力度、增进双手的协调性、训练双手的独立性。
. Q/ d# N5 d8 |, f X- l0 g局部性的运动
' {9 y9 J M& S7 h% ^. i（一）手腕部分 ! ?( E* g# A4 |$ c2 u1 |5 Y
拍皮球——左右手互换，以练习放松手腕，并可加强训练力量比较弱的手。
+ P# }1 i0 U/ V& O- w对墙托球——对着墙壁丢球或亲子间相互丢接球，在丢球、接球之间，练习控制手掌、手腕的能力。
K; s+ B# p! r2 i% Q# ~# y9 }& c两手做不同的动作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互换。 . f" n9 l7 U% o" n6 k8 U9 B' A
（二）手指部分 5 l2 S! M3 C! O
使用晒衣夹——手指拿晒衣夹，夹在厚纸板上，取下、再夹上、再取下，双手手指都要练习。夹上、取下之间，增进手指的力量。 * a2 _, ]& ]3 a" y2 C* f3 V
揉捏陶土、黏土——揉，可练习手指的大动作；捏各种物品，可训练小动作，而儿童通常对本项目十分感兴趣。
1 q9 R! B1 a8 J2 a吊单杠、吊过天桥——训练手指、手腕和手臂的力量。 / C5 I3 l' v( \1 p
还有许多活动，家长可从有关的书籍中自己寻找，以适合不同孩子的各类需要或不同年龄段所遇到的各种问题。总之，多多陪孩子运动、或者做户外活动，对他们生理、心理上的发育绝对好过整天待在房间里。 # f' p4 d$ S6 p i
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发表于 2014-4-28 14:11
