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$ |1 ]' a: j; n9 a0 v) R+ c- x孩子在经历了各种乐器的初学阶段后，接下来将有越来越多的问题等待克服，如：手指无力、手指无法放松、手指无法各自独立或无法同时弹奏两个音符；左右手无法同时做不同的动作，比如一只手弹连音、一只手弹跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以说明孩子学习乐器的生理条件是否成熟。因此，学习任何乐器之前，家长不妨以游戏的心情，与孩子先做一些暖身运动，来帮助孩子巩固身体的条件，以便日后能更轻松地学习乐器。4 i/ V; T( C% o+ C% q( p" T7 J
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全身性的运动 f7 A$ U6 Y+ A! F2 {5 T
在蹦床上弹跳——体会用力与放松的感觉。 将自己想象成木偶或气球——在被操作、休息、吹气或放气间，体会绷紧与放松的感觉。 $ G" y: j; K9 p% r; n1 {
跑步——增进四肢的协调性与独立性。 9 A7 ]4 l& ^/ F: H) {" X. T- R& S
亲子簸箕车——家长抓着儿童的双脚，儿童以双手着地走路，训练手臂的力量。 / e; S3 t& N6 C8 H1 W/ x( x
公园里各类健身游乐器材——可训练儿童肢体的灵活性、认识肢体的构造及力度、增进双手的协调性、训练双手的独立性。
. \" q T1 Z3 V5 M3 y5 Q2 H m局部性的运动 2 l! G6 V$ U/ j3 g* @2 N6 N% x7 e
（一）手腕部分
1 k. u# R: v5 a$ e1 v拍皮球——左右手互换，以练习放松手腕，并可加强训练力量比较弱的手。 9 b0 D7 @& J1 `7 e! m' z9 c
对墙托球——对着墙壁丢球或亲子间相互丢接球，在丢球、接球之间，练习控制手掌、手腕的能力。 3 j- P/ u p( s! H
两手做不同的动作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互换。 * C( B0 S- H+ P9 M
（二）手指部分 6 \6 r' S$ l0 {4 ]2 k" U& `
使用晒衣夹——手指拿晒衣夹，夹在厚纸板上，取下、再夹上、再取下，双手手指都要练习。夹上、取下之间，增进手指的力量。
! Q9 j7 ]+ [0 m4 E( n揉捏陶土、黏土——揉，可练习手指的大动作；捏各种物品，可训练小动作，而儿童通常对本项目十分感兴趣。 , G& L0 z; q" w& O
吊单杠、吊过天桥——训练手指、手腕和手臂的力量。
8 L) l2 I" q5 e' q F/ w& T 还有许多活动，家长可从有关的书籍中自己寻找，以适合不同孩子的各类需要或不同年龄段所遇到的各种问题。总之，多多陪孩子运动、或者做户外活动，对他们生理、心理上的发育绝对好过整天待在房间里。 4 F8 ~( k/ }7 { [
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发表于 2014-4-28 14:11
