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9 b- t! K9 ? S孩子在经历了各种乐器的初学阶段后，接下来将有越来越多的问题等待克服，如：手指无力、手指无法放松、手指无法各自独立或无法同时弹奏两个音符；左右手无法同时做不同的动作，比如一只手弹连音、一只手弹跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以说明孩子学习乐器的生理条件是否成熟。因此，学习任何乐器之前，家长不妨以游戏的心情，与孩子先做一些暖身运动，来帮助孩子巩固身体的条件，以便日后能更轻松地学习乐器。. M- V& V0 l: B4 z4 y* z
2 K/ m, f, h* d+ |9 C: y全身性的运动
4 X2 K) J8 l- h$ Y1 q在蹦床上弹跳——体会用力与放松的感觉。 将自己想象成木偶或气球——在被操作、休息、吹气或放气间，体会绷紧与放松的感觉。
7 O- k4 B; e- i0 S+ Y, w _* [8 q, [跑步——增进四肢的协调性与独立性。 0 {% u- @, p% }: a) D! G& D9 ]% u
亲子簸箕车——家长抓着儿童的双脚，儿童以双手着地走路，训练手臂的力量。
: L; D6 B" S4 J8 k4 X6 I7 w% e1 t 公园里各类健身游乐器材——可训练儿童肢体的灵活性、认识肢体的构造及力度、增进双手的协调性、训练双手的独立性。
( G& U2 b7 H* _& l' ]局部性的运动
: ]( T% f* a1 E& E/ x& _4 p（一）手腕部分
& @/ _) k% ~9 i7 X3 \9 e8 a拍皮球——左右手互换，以练习放松手腕，并可加强训练力量比较弱的手。
7 R4 s S9 E0 A9 u: w% _; g对墙托球——对着墙壁丢球或亲子间相互丢接球，在丢球、接球之间，练习控制手掌、手腕的能力。 5 Y* t( ]* w8 |- N0 M8 Q) W! I; K
两手做不同的动作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互换。 $ _# |9 M$ T8 a
（二）手指部分
$ N4 E& Y: T! X2 f( P使用晒衣夹——手指拿晒衣夹，夹在厚纸板上，取下、再夹上、再取下，双手手指都要练习。夹上、取下之间，增进手指的力量。 * O5 z: `5 E0 r/ V! P7 ]/ b
揉捏陶土、黏土——揉，可练习手指的大动作；捏各种物品，可训练小动作，而儿童通常对本项目十分感兴趣。
5 {$ X3 Q: h( n( [9 Y0 b' F* O2 ?吊单杠、吊过天桥——训练手指、手腕和手臂的力量。
7 t. r( w q% T+ O* [; A/ v) C- l" @ 还有许多活动，家长可从有关的书籍中自己寻找，以适合不同孩子的各类需要或不同年龄段所遇到的各种问题。总之，多多陪孩子运动、或者做户外活动，对他们生理、心理上的发育绝对好过整天待在房间里。 / l3 K' Y3 W. f, J0 G/ G
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发表于 2014-4-28 14:11
