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+ {4 p3 \; V2 G, c4 @- H% `# U孩子在经历了各种乐器的初学阶段后，接下来将有越来越多的问题等待克服，如：手指无力、手指无法放松、手指无法各自独立或无法同时弹奏两个音符；左右手无法同时做不同的动作，比如一只手弹连音、一只手弹跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以说明孩子学习乐器的生理条件是否成熟。因此，学习任何乐器之前，家长不妨以游戏的心情，与孩子先做一些暖身运动，来帮助孩子巩固身体的条件，以便日后能更轻松地学习乐器。
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6 o5 n( w* W! [, k6 R* O全身性的运动 $ r2 Z$ }# l4 I) G0 \' `
在蹦床上弹跳——体会用力与放松的感觉。 将自己想象成木偶或气球——在被操作、休息、吹气或放气间，体会绷紧与放松的感觉。 * P6 H. R4 q2 n1 a" p
跑步——增进四肢的协调性与独立性。
, Z) U/ L4 w, d9 L1 `亲子簸箕车——家长抓着儿童的双脚，儿童以双手着地走路，训练手臂的力量。 - a8 f) t t; g. n
公园里各类健身游乐器材——可训练儿童肢体的灵活性、认识肢体的构造及力度、增进双手的协调性、训练双手的独立性。
+ m9 {, o- i! d% Z+ \) Y- U6 j; D局部性的运动
8 G" _0 H8 z0 c, ]7 g（一）手腕部分
. U4 `; `5 A# w- V/ p5 ^. s3 H1 q; Y拍皮球——左右手互换，以练习放松手腕，并可加强训练力量比较弱的手。 ( c) j Z5 ]" M' ^3 m3 u
对墙托球——对着墙壁丢球或亲子间相互丢接球，在丢球、接球之间，练习控制手掌、手腕的能力。 j% }! H3 g; F1 r
两手做不同的动作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互换。
/ N9 Z. D2 x8 Q5 ?) }. Q5 X+ x（二）手指部分
]' I9 [3 P7 a8 {* j0 W& b使用晒衣夹——手指拿晒衣夹，夹在厚纸板上，取下、再夹上、再取下，双手手指都要练习。夹上、取下之间，增进手指的力量。 * w; o, S( J3 e# _# v+ k
揉捏陶土、黏土——揉，可练习手指的大动作；捏各种物品，可训练小动作，而儿童通常对本项目十分感兴趣。
& ~' T: u) W4 @9 L- s' d5 N* L吊单杠、吊过天桥——训练手指、手腕和手臂的力量。 6 v# v, }. r; T5 f% V6 m
还有许多活动，家长可从有关的书籍中自己寻找，以适合不同孩子的各类需要或不同年龄段所遇到的各种问题。总之，多多陪孩子运动、或者做户外活动，对他们生理、心理上的发育绝对好过整天待在房间里。 , F% ^- r$ r1 g+ e" G/ m0 X
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发表于 2014-4-28 14:11
