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发表于 2014-4-28 14:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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' C3 x; b; P6 R1 j& o3 j! o- S4 M( K9 k
- W( a' y& T. H- Y% K$ s4 {孩子在经历了各种乐器的初学阶段后,接下来将有越来越多的问题等待克服,如:手指无力、手指无法放松、手指无法各自独立或无法同时弹奏两个音符;左右手无法同时做不同的动作,比如一只手弹连音、一只手弹跳音,或一只手拿弓、一只手按弦等等,足以说明孩子学习乐器的生理条件是否成熟。因此,学习任何乐器之前,家长不妨以游戏的心情,与孩子先做一些暖身运动,来帮助孩子巩固身体的条件,以便日后能更轻松地学习乐器。
) |6 G3 z; v* |( a
& \- E  H( s8 C  R# M5 Z2 O, _
全身性的运动
2 q- s% P, a" x, ], ~9 B
在蹦床上弹跳——体会用力与放松的感觉。
将自己想象成木偶或气球——在被操作、休息、吹气或放气间,体会绷紧与放松的感觉。

9 [6 o4 y2 C8 v' g2 Z( L  A
跑步——增进四肢的协调性与独立性。
; C7 f! X/ P, Z7 n% ]* B
亲子簸箕车——家长抓着儿童的双脚,儿童以双手着地走路,训练手臂的力量。
- z3 W! c) \5 m$ j5 }
      公园里各类健身游乐器材——可训练儿童肢体的灵活性、认识肢体的构造及力度、增进双手的协调性、训练双手的独立性。
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局部性的运动
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(一)手腕部分
6 I4 l2 O3 J: y( T) Q
拍皮球——左右手互换,以练习放松手腕,并可加强训练力量比较弱的手。

# }6 L4 z6 ~8 S. I
对墙托球——对着墙壁丢球或亲子间相互丢接球,在丢球、接球之间,练习控制手掌、手腕的能力。
: s" j5 R$ A4 p0 T' `. t( z- x
两手做不同的动作——左手拍大腿,右手揉大腿,然后互换。
1 C8 N( T# b% }/ }- {1 M3 F
(二)手指部分
* [2 V2 U5 H5 N9 J' @0 L
使用晒衣夹——手指拿晒衣夹,夹在厚纸板上,取下、再夹上、再取下,双手手指都要练习。夹上、取下之间,增进手指的力量。
* z' B, ^* |/ @5 d  s- w
揉捏陶土、黏土——揉,可练习手指的大动作;捏各种物品,可训练小动作,而儿童通常对本项目十分感兴趣。

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吊单杠、吊过天桥——训练手指、手腕和手臂的力量。
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       还有许多活动,家长可从有关的书籍中自己寻找,以适合不同孩子的各类需要或不同年龄段所遇到的各种问题。总之,多多陪孩子运动、或者做户外活动,对他们生理、心理上的发育绝对好过整天待在房间里。

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学习乐器前的暖身运动
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