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孩子在经历了各种乐器的初学阶段后，接下来将有越来越多的问题等待克服，如：手指无力、手指无法放松、手指无法各自独立或无法同时弹奏两个音符；左右手无法同时做不同的动作，比如一只手弹连音、一只手弹跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以说明孩子学习乐器的生理条件是否成熟。因此，学习任何乐器之前，家长不妨以游戏的心情，与孩子先做一些暖身运动，来帮助孩子巩固身体的条件，以便日后能更轻松地学习乐器。
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" V$ }( F f _3 l( }) J全身性的运动 ) q& p( b+ s8 T Q9 b
在蹦床上弹跳——体会用力与放松的感觉。 将自己想象成木偶或气球——在被操作、休息、吹气或放气间，体会绷紧与放松的感觉。 3 X5 _+ U3 Y! A' f6 O/ g. A9 }7 q* ~5 W
跑步——增进四肢的协调性与独立性。 4 V |3 T8 ~( P7 Q
亲子簸箕车——家长抓着儿童的双脚，儿童以双手着地走路，训练手臂的力量。 $ q1 O; n6 d8 G, V- {2 b
公园里各类健身游乐器材——可训练儿童肢体的灵活性、认识肢体的构造及力度、增进双手的协调性、训练双手的独立性。
: H4 C% t( u6 \" y9 }! D# _局部性的运动
1 [+ l9 P9 F2 ^4 S0 ~7 }% L2 A7 a% v（一）手腕部分
0 ~) G+ N- [. ^) C, ]- C0 n8 d拍皮球——左右手互换，以练习放松手腕，并可加强训练力量比较弱的手。 0 Y N; d. k" C7 p! X; s7 X
对墙托球——对着墙壁丢球或亲子间相互丢接球，在丢球、接球之间，练习控制手掌、手腕的能力。
% k3 A( h: P0 X9 t3 U& |两手做不同的动作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互换。
) C5 U2 x& g7 l+ {: o( H4 V1 @（二）手指部分
) n; n. T9 F7 I2 v1 Y使用晒衣夹——手指拿晒衣夹，夹在厚纸板上，取下、再夹上、再取下，双手手指都要练习。夹上、取下之间，增进手指的力量。
* m4 V R1 [8 m0 s揉捏陶土、黏土——揉，可练习手指的大动作；捏各种物品，可训练小动作，而儿童通常对本项目十分感兴趣。
n5 q0 h- U M" q3 ?吊单杠、吊过天桥——训练手指、手腕和手臂的力量。 " H8 x2 H9 \9 o5 {$ R: q6 C+ T: H
还有许多活动，家长可从有关的书籍中自己寻找，以适合不同孩子的各类需要或不同年龄段所遇到的各种问题。总之，多多陪孩子运动、或者做户外活动，对他们生理、心理上的发育绝对好过整天待在房间里。
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发表于 2014-4-28 14:11
