怀孕25周+3天，大夫说要控制体重，怎么做？ - 怀孕妈妈 - 西安妈妈网

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牛哞哞de妈咪

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楼主

发表于 2009-6-8 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

各位姐妹~帮个忙呢，看看我怎么办啊。。。和凉水都要发胖滴~:wanwan67:

每日吃得也不多，上下班各需要步行20分钟，爬5层楼。:wanwan58: 算下来每天步行总共要一个半小时，爬楼18层（我家4楼、办公室5楼，每日至少爬2次）。还需要怎么运动呢？如何调理饮食？:wanwan35: 现在早餐和中餐正常，晚餐都不敢多吃，一般以蔬菜（如青菜、藕、西红柿等加少量米饭）、水果（苹果、香蕉、甜瓜、桃子等）进食。吃蔬菜的时候盐、味精和油也控制的少，加少量米饭。吃水果的时候，喝豆浆500ml。一直无饥饿感。现在饮食和孕前饮食基本差不多，并没有增加，并且超级喜欢吃酸的吃肉（这个都控制了，牛肉或者鱼肉，很少吃猪肉的）。是不是这样比较开胃啊？ :wanwan67: 现在的体重上75kg了，孕前65kg左右。身高172cm。真的要成高大壮了。。。

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牛哞哞de妈咪

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沙发

发表于 2009-6-8 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan60: :wanwan60: 为什么成长条显示不出来啊？？？

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板凳

发表于 2009-6-8 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不要太超重～否则你会太辛苦:wanwan60:

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地板

发表于 2009-6-8 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的肚子朋友都说小，我还在努力增肥中，你却要控制体重，哎wanwan63.gif

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幼儿园中班

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发表于 2009-6-8 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少食多餐我们好、只能这样控制了！但是最近我的食欲也好的很！！饿的超快！！

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淞淞妈妈

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发表于 2009-6-8 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这还要控制啊，我都张了30斤了

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发表于 2009-6-8 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我28周+产检的时候医生也要我控制体重了，我感觉自己长得不算太多，大约就是16斤的样子，但是腹围和宫高都超过最高值了，医生还要我监测血糖，怕生出巨大儿，搞得我都不敢多吃了

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牛哞哞de妈咪

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发表于 2009-6-8 18:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是啊是啊。今天下午去检查了，大夫狠狠的说了我。。。

这个时候体重怎么能控制的住啊。

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怀孕25周+3天，大夫说要控制体重，怎么做？

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