妈妈们一起来瘦腰吧

当前位置：西安妈妈网 » 时尚达人 » 妈妈们一起来瘦腰吧

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 1 \| 浏览: 300 \|倒序浏览 \| 字体: tT 妈妈们一起来瘦腰吧 [复制链接]

wowodiy

幼儿园托班

Rank: 2 Rank: 2

经验值: 66
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

楼主

现在的减肥方法可多了，有人要瘦腰，有人要做腹部减肥，更有人想瘦腿。想让你的粗腿变细吗？教你七个瘦腿小秘方，让你瘦出纤细美腿。
　　一、喝薏仁水：不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。

　　二、揉捏按摩：大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。/ c0 \8 p2 L9 T5 h: |/ J
+ i4 m$ B4 G$ v0 E" I* _
　三、配合按摩板搽乳液：先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰！

　四、穿调整型塑身裤：除了抓捏法，另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了！
五、按摩加抬腿：抬腿动作也是瘦腿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。
1 j1 k( h7 c U1 a% C0 V: M& g2 k
五、按摩加抬腿：抬腿动作也是很好的瘦腿方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉

　　六、穿防静脉曲张裤袜：如果你是需要经常站立和走动的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，不然效果也不见得会好。如何瘦腰运动减肥

收藏0 支持0 反对0

回复引用

返回顶部

茶花女

幼儿园小班

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

经验值: 171
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

沙发

能坚持下来的就都可以瘦下来的
* f2 c- y5 d: K
6 e% Y0 @' X9 O
* `+ V& \, s: ]7 R2 A. @ Z& Y) [

5 ]; ]) { n. q9 m; `, O; d

: }' G2 g3 b6 c8 @" p1 }
( e: S- Y. Q& f9 S& o0 N, X+ v* [0 D
9 F* S7 m! u% K3 ?* n6 H
# H( @3 y* X( ~2 l
SIGNATURE:.........................................................................................................
! |7 X, m$ W, A7 V
西安女性时尚生活信息分享平台---点击进入! s# w* l% r1 Y: t2 A. O% m
发帖得积分-还能换礼品
女人专属Q群：28095544 (男士止步)

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

妈妈们一起来瘦腰吧

快速回复

返回列表

育儿资讯

浏览过的版块