- 阅读权限
- 200
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-12-27
- 帖子
- 5696
- 积分
- 62467
- 经验值
- 62467
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-05-04
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 太华路街道
|
叮咛8 让身体保持清爽卫生
" |+ r9 N5 k& q1 J& D4 o会阴部无伤口，疲劳基本恢复，产后3天可开始洗浴。卫生间要温暖，水温以34℃-36℃为宜，时间不可过长，以淋浴为宜。浴后丈夫应赶快帮助擦干身体，头发未干时不可结辫，也不可立即就睡，否则易引起头痛、颈强，可用热风吹干头发。提醒一点，若会阴切口大或裂伤较重、腹部有刀口，应待伤口愈合后再进行洗浴，可先做擦浴。/ V& N# ]8 n2 `8 I3 k
-
梵恩诗产后恢复中心
" V P, i/ M4 ^5 j7 Q3 @ ' l r t9 e k' ^6 E2 i; d
叮咛9 细心呵护外阴: [1 X* l9 C$ f4 H j) y8 O" y3 D+ B' x
每次如厕后，都要用温清水洗外阴，勤换卫生护垫。如果侧切伤口或会阴发生肿胀，可用50%**镁溶液湿热敷，勤换卫生护垫。如果伤口红肿、发热，应及早请医生指导处理。
: U6 Z4 A3 O7 \' ~6 K4 z- f# Y# b; w i, {" z2 E n; b, m+ \4 a
4 V6 I$ g# _1 ~: E叮咛10 留意观察恶露变化3 m) ^1 t6 X* E1 _. k# j+ I& ~7 F
恶露一般持续3周，初期是咖啡色，进而逐渐颜色变淡、流量减少。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味，排出时间过短或超过3周，表明子宫收缩不良或有感染，应该及时看医生。7 a$ V h6 U' a& @) {
-
梵恩诗产后恢复中心
/ e& H3 l& f5 H X
: J( j/ C2 l# z' d) N7 ?: o
叮咛11 尽早下床多走动- N- S- j2 k3 ^! ~# K
妈咪会阴部无裂伤、疲劳已消除、身体没有其他严重疾病，在产后12小时便可坐起进餐、进水，24小时后可站起来为小宝宝换换尿布。起床的第一天，早晚先在床边坐上半小时，第二天起在房间里慢慢地走走，每天2-3次，每次30分钟。提醒一点，第一次下床走动时要有人陪伴，以防眩晕而摔倒，且勿站立太久。以后，逐渐增加活动次数和时间，半个月后开始做些轻微的家务。
: W( ~+ F2 B$ G0 X) {
, h# \2 X+ @* @0 N7 P, G, F4 L" {
. J( u/ s- W/ m) ~+ q6 d( x叮咛12 适度摄取养身食品: d) b# ?) ?, M2 B! P1 U9 a
红糖、鸡蛋和小米，都是坐月子养身食品。但是，红糖水饮用时间不可超过10天，以防增加血性恶露;鸡蛋每天不可吃得过多，4-6个为宜，小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食，避免身体缺乏其他营养。 n! p/ s* W/ L+ O
小梵温馨提醒：12叮咛要牢记，妈妈们一定不能大意哦!
' u( n N( ?1 E7 b& V3 z" B% {
-
梵恩诗产后恢复中心
+ a* H4 f3 A. `$ ?: e2 r
; t7 e- ]7 s9 q$ ^( Z9 D' j
|
|
发表于 2016-4-11 17:52
