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本帖最后由 梵恩诗 于 2016-4-11 17:53 编辑
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叮咛1 房间要舒爽怡人) s3 t0 t! X" h8 N r; g. n3 a$ v' L
房间里的阳光要充足,任何人都不可在这里吸烟。 无论冬春夏秋,每天都要定时开窗换气,使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是,换气时最好让妈咪和宝宝暂时离**间一会。9 d. A+ T5 c, _1 R$ S# v6 y
室温保持在20℃-25℃之间,湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时,为了避免妈咪中暑,可用电风扇或空调来降室温。但切不可把温度降得过低,以免妈咪和小宝宝受凉,患上伤风感冒。
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, Y8 i! e4 Q- A5 ^' ^叮咛2 充足地卧床休息
/ {7 K5 y0 r$ |/ V妈咪在分娩时消耗了很大的体力,加之出血、出汗,产后一定要注意充足地休息。除了白天要保证8-9个小时的睡眠,日间也应安排两个小时的午睡。这样有助于体力恢复,并可提高食欲,促进乳汁的分泌。2 e0 M( q# E% V, w6 t3 i
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梵恩诗产后恢复中心
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叮咛3 穿着要薄厚适中- e2 l! T1 f5 ~
产后身体大量出汗,内衣宜穿吸水性较强的棉制品,外衣要柔软透气。炎热季节不一定非得穿长衣、长裤,这样容易生热痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋为好,鞋底不要硬,跟鞋不要高,否则易引起妈咪的足底、足跟或下腹发生酸痛。4 p( H: z- k6 ?
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