十五分钟的快手早餐，因为我有“神器” - 美味厨房 - 西安妈妈网

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Medal No.11

楼主

发表于 2016-9-7 08:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

今日白露，俗话说，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，早起去学校只穿了背心短裤和一件薄薄的纱衣，说训练太热太热，好吧，来块牛排补充下能量！准备全部早餐共用时15分，所以早起做早餐真不是什么难事儿，本餐被评四颗星，稍微有些辣，减一颗。. T/ u; N7 _# h! A* t

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沙发

发表于 2016-9-7 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由藏羚于 2016-9-7 09:48 编辑

是西冷牛排吗？

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板凳

发表于 2016-9-7 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

求蔬菜沙拉的详细做饭，谢谢啊~

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发表于 2016-9-7 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复藏羚的帖子: p( k$ a& l; _/ |- l: J
本帖最后由藏羚于 2016-9-7 09:48 编辑
5 R7 Y. U% |( K7 d6 u) b% K t- r3 A9 o
是西冷牛排吗？

买的现成的黑胡牛排，只需放到空气炸锅10分钟就好了。
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发表于 2016-9-7 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 vivi031088 的帖子
- F7 R$ g; }3 L. s, m, ^求蔬菜沙拉的详细做饭，谢谢啊~

3 T) ~. M* g! k! ^
把蔬菜在开水里过一下，切好，盐少许，加沙拉就可以了。生菜，黄瓜，西红柿都不用过热水。
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