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新妈妈产后恢复瘦腿万试万灵的按摩方式

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东阳妈妈

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Medal No.11

楼主
发表于 2009-6-5 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
万试万灵的按摩方式5 V) W4 M: z: x: e! Z1 y7 Q- ~. `
1.推法：双手用力放在大腿上，随后，自上向下用力推，重复15次。! O5 M" g4 b% K* [' b6 B0 l
2.拍法：这种方法最简单，即不断拍打腿部，这种手法可以使腿部肌肉放松。$ A) \* {% ]2 ?$ Z: ]; [2 A% j
3.捏法：即用手捏起腿上的肌肉往上提，每次持续3秒。/ }1 ?2 z3 u/ Y
4.揉法：即用手掌的掌心按住大腿上的某个位置，随后作逆时针转动，反复20次。
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燕衔泥
睿睿妈咪

小学毕业

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沙发
发表于 2009-6-5 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新妈妈啊？？？老妈妈合适吗？？？
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长辫子精灵
睿睿妈妈

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板凳
发表于 2009-7-5 00:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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shenpown
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地板
发表于 2009-7-5 22:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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lily-770820

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发表于 2009-7-14 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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意轩妈妈

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发表于 2009-7-16 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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