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新妈妈产后恢复瘦腿万试万灵的按摩方式

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东阳妈妈

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Medal No.11

楼主
发表于 2009-6-5 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
万试万灵的按摩方式$ ?. C/ k/ {, T, T. q3 {, _4 m
1.推法：双手用力放在大腿上，随后，自上向下用力推，重复15次。
5 G1 T  w4 g- S+ s" |; l2.拍法：这种方法最简单，即不断拍打腿部，这种手法可以使腿部肌肉放松。
5 ~/ {$ a# X6 L6 b0 c3.捏法：即用手捏起腿上的肌肉往上提，每次持续3秒。/ s7 @( ], h( d$ L7 @% T
4.揉法：即用手掌的掌心按住大腿上的某个位置，随后作逆时针转动，反复20次。
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燕衔泥
睿睿妈咪

小学毕业

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沙发
发表于 2009-6-5 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新妈妈啊？？？老妈妈合适吗？？？
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长辫子精灵
睿睿妈妈

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板凳
发表于 2009-7-5 00:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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shenpown
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地板
发表于 2009-7-5 22:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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lily-770820

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发表于 2009-7-14 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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意轩妈妈

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发表于 2009-7-16 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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