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新妈妈产后恢复瘦腿万试万灵的按摩方式

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东阳妈妈

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发表于 2009-6-5 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
万试万灵的按摩方式7 ^- O+ g  [) O  N& v
1.推法：双手用力放在大腿上，随后，自上向下用力推，重复15次。$ q9 B8 M8 H) Q( ~# H& f
2.拍法：这种方法最简单，即不断拍打腿部，这种手法可以使腿部肌肉放松。
0 B3 L7 d& U& Q% |& T. E' |, ~6 X3.捏法：即用手捏起腿上的肌肉往上提，每次持续3秒。3 ~  C. z0 Y2 [
4.揉法：即用手掌的掌心按住大腿上的某个位置，随后作逆时针转动，反复20次。
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燕衔泥
睿睿妈咪

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沙发
发表于 2009-6-5 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新妈妈啊？？？老妈妈合适吗？？？
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长辫子精灵
睿睿妈妈

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板凳
发表于 2009-7-5 00:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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shenpown
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地板
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lily-770820

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发表于 2009-7-14 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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意轩妈妈

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发表于 2009-7-16 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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