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时间: 20-35分钟
1 b/ j" g# {2 Q" G! A: {) C特点:被牛奶浸泡过的米粒泛着奶白,再加上酸甜的菠萝粒,还有香肠丁、青豆丁、胡萝卜丁点缀于其间。真是色、香、味俱全,口感筋软,香酥润滑,令人回味无穷。这样做的炒饭营养均衡,适合儿童及脾胃虚弱的人食用。4 }5 W' M; k$ V3 p# f2 s- w
" x0 ~2 n) o4 \, }/ D3 f3 T做法:
3 G5 m5 ~8 G6 w& d' C( W先电饭煲蒸熟米饭备用,最好一份泰国香米饭,一份粳米饭,比例是4:6,这样混合的米饭既有口感又有色泽。
) x$ v4 d7 y2 R7 N洋葱、香肠、青豆、胡萝卜、玉米粒切得小丁的备用。 热锅倒入橄榄油,放入洋葱爆热后加入各色蔬菜翻炒,出香味后放入米饭炒散。 5 C e+ t7 U+ i* W Q5 V
再加入200毫升牛奶和半碗鸡汤,慢慢炒干,再加入适当的盐就可以出锅了。 ; i% o0 e7 z) f8 G* m
" o- Q9 f' {! F+ o( E2 y7 A
小贴士
- L5 l! ~2 g) \关键在于炒米饭时不宜旺火,否则米饭容易炒糊。为了增加奶香味,也可以加上少许芝士碎。配菜可以自行选择:玉米粒、青红椒、鸡蛋、莴笋、鸡肉都是不错的选择。
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