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【组成】苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。6 V6 u$ Y& b! p8 u. c$ V) _
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。2 I% E$ e. I3 K, u9 q! `- I/ i
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U6 g1 z' ^ X* M6 M/ z/ x【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。" C! g2 P4 X3 w+ @( ~9 H. j$ j
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- z4 |' E8 M0 p) g9 T; L4 }枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。* `, U2 Y. m+ M
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8 O* m0 q6 r8 w# J/ P9 R【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。7 t! \ | X1 q; u3 c
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洋参猪血豆芽汤9 @+ f3 @' E ~: Z4 Q/ U: I
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
: r' E. j) h4 K' W【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
; d i8 D) M1 v( K【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
$ P# W8 B8 O- t, t, U; G3 J5 j b& c/ U此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。8 B; w0 @# C, m+ t3 Z9 y; e
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当归鸡汤粥 % ]0 D- W% T5 |4 _0 `) M; S
【组成】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
# b9 |7 S1 f* d. N( o7 s3 @【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 h* ]( T1 Y% l* M: e
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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火肉白菜汤 【功效】身体虚，胃口不好 9 I0 ^4 K3 W& z0 P
【制法与用法】姜片、虾铺底，上放火腿，上放白菜，上放紫菜，上放火腿，上放笋片，加水或高汤，大火后小火10分钟，少鸡精 酸性体质（张痘）： 酸梅汤（乌梅）：乌梅、山楂、甘草浸泡30分钟，后锅加水，大火后小火30分钟，加冰糖，煮10分钟，盛碗加糖桂花 疗妒汤~~（心烦） 梨，陈皮，大火后加冰糖，小火20分钟 虾丸鸡皮汤 虾肉，鲜贝，猪肥肉，鸡皮，菠菜，鸡蛋 水煮鸡皮5分钟后捞出，去肥油，切菱形块；菠菜切段，放搅拌机加盐搅拌，用纱布过滤；猪肉切块，鸡脯肉切条，后与虾肉鲜贝加水放搅拌机，取出一半，另一半呵菠菜汁继续搅拌，加蛋清、盐拌匀，同样方法处理原色肉荣；锅中加凉水，前两只做成丸子，捞出，除水上浮沫，水中加料酒、味精、盐、鸡皮、丸子，等开。
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发表于 2009-8-27 23:37
