- s$ l* S: H( B4 l, `% _# D
【组成】苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。7 p+ D0 M f+ i' l L# F$ Y
/ D( t% q8 e2 ? q2 ]
& B1 K9 k6 [- a3 j0 T- R. \! E7 H
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。1 `2 Y- P' A& H! t6 B1 W* G
5 I2 \( D6 H7 ^ _; B, z
' o% W& v7 L9 N9 r
; e7 e- |/ D+ x' d8 u9 V: a+ c' C }4 O0 T" ^7 ]
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。( b0 z+ O ~# R& H# v7 W* \
' v, I/ i4 H7 J8 a9 O# g0 R
7 z, E0 }, ^- u4 R; r. _5 \! A. X5 B- ]+ u! {9 H( X% D
枸杞猪肝汤
: G3 V S6 S( d【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
. r3 h1 o7 a3 g4 D. q w4 A$ s0 K/ X9 p4 z( T
9 `0 K3 v6 @# a" y+ H【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。& p( K: ]8 Z8 \* d! g! \
. O3 o, m1 C) C
- `8 [1 N3 H& @$ G4 b) J: Z【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
5 J+ _0 l& N1 r7 p8 _, E4 B5 U, e' d
; j0 C# ^, M: t4 P
7 f6 k* d! V4 K. P
% C) K$ u7 T1 X; Z, [* Y F1 ~2 x6 a8 P: [$ s4 B" S0 P
洋参猪血豆芽汤
' D$ S9 m% T# l/ v- p8 U. O【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 9 Z5 W9 B" C1 y- ^. b
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
6 \0 n7 {, k3 ~+ y/ N【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
7 W$ c/ D$ @/ r! Q4 A# K此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
* }# r6 t+ G" {& J) _( c0 [; M; e" k0 e- j5 o
0 h7 I+ ], J" I' ^2 ^3 T5 p6 b: S- B/ @; k h
当归鸡汤粥
# p& c9 n5 ~! t【组成】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
* F4 `; Y$ q' ^1 x/ B9 s$ {+ Q【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。/ |% @8 i9 f2 B. ~! ?5 t; R2 T
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
% ~' c8 m F( t6 v; F1 @9 x8 a; j) _
火肉白菜汤 【功效】身体虚，胃口不好
" ]8 W) B- E* A& v* p1 x' z【制法与用法】姜片、虾铺底，上放火腿，上放白菜，上放紫菜，上放火腿，上放笋片，加水或高汤，大火后小火10分钟，少鸡精 酸性体质（张痘）： 酸梅汤（乌梅）：乌梅、山楂、甘草浸泡30分钟，后锅加水，大火后小火30分钟，加冰糖，煮10分钟，盛碗加糖桂花 疗妒汤~~（心烦） 梨，陈皮，大火后加冰糖，小火20分钟 虾丸鸡皮汤 虾肉，鲜贝，猪肥肉，鸡皮，菠菜，鸡蛋 水煮鸡皮5分钟后捞出，去肥油，切菱形块；菠菜切段，放搅拌机加盐搅拌，用纱布过滤；猪肉切块，鸡脯肉切条，后与虾肉鲜贝加水放搅拌机，取出一半，另一半呵菠菜汁继续搅拌，加蛋清、盐拌匀，同样方法处理原色肉荣；锅中加凉水，前两只做成丸子，捞出，除水上浮沫，水中加料酒、味精、盐、鸡皮、丸子，等开。% R8 h9 ~" U' ]0 h! {2 f" Z) b% @
* e. K3 R5 G- W7 O7 s1 ~
- y% K! m" C& u( ]6 H9 `( x5 i2 V( {6 j[ 本帖最后由 开心夏天 于 2009-8-31 21:02 编辑 ]
| 
发表于 2009-8-27 23:37
