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祛斑方法：教你如何预防妊娠斑 妊娠斑是很多准妈妈烦恼却又要面对的事情，因为爱美是女人的天性，谁也不喜欢看见自己脸上像个大花猫一样啊，那么要怎样预防妊娠斑呢?要注意些什么呢?下面结合很多准妈妈的经验给大家说说。 雀斑的防治：预防雀斑的几个偏方( p6 p' T+ C2 i# m4 g8 m
首先我们介绍下妊娠斑：
" _* w; B2 a4 n( q 妊娠斑(蝴蝶斑)是因怀孕期间促黑色素细胞激素还有孕激素、雌激素分泌改变而造成.多在怀孕3-5个月出现，由于大营养供给胎儿，气血两亏，造成面部血流不畅，色素集积，分娩后因人体而定，有的人哺乳期营养复原，气血通畅，经过一段时间的正确保养，将所集色素带赶走，黑色素代谢正常，斑也消失.如果不能正常代谢，反而越积越重，造成老年斑的提前出现，皮肤提前衰老., H. I9 s* o4 h" A+ l0 u Y2 p' X7 \
一个准妈妈要怎样预防妊娠斑呢?要注意些什么呢?有下面几点要做到的： 祛斑方法：如何去除妊娠斑2 V1 _9 w1 \ W/ U! J% K1 |
●孕前经常参加体育锻炼;' @! M, j( ]8 @5 E, q
●孕前注意均衡的营养摄入;) l) n3 L! I7 U9 D3 S' k, W& O
●合理控制孕期体重的增长，体重增加控制在12 公斤左右，适当进行体育锻炼;) [" O l, }' h
●避免阳光照射.注意早晚清洁皮肤;3 {4 P* [6 p' y4 R0 ^$ \
●保持充足睡眠，补充VC，VE天然食物，保持良好的心情;
; V' J2 K; T5 B( o7 i/ W ●皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化;
- h8 a2 v" r# V, H% B( E. q& n ●沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂
6 ^4 ]% h9 s! P9 j ●补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品;
4 d9 F Q. [5 \* ?. M. q! ? ●积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理;
: ?- j! `; [& X0 D) L# ]% m ●选用纯天然、高浓度的维生素E护肤品(如去纹油)，维生素E可滋养皮肤，增加皮肤纤维弹性。将护肤品均匀地搽于皮肤表面，边涂抹边进行按摩。
4 g4 i2 z; \" Z2 d/ s6 c 祛斑方法：教你如何预防妊娠斑，妊娠斑是可以预防的，只要掌握了方法，准妈妈们就不用担心妊娠斑会影响自己的美丽了。
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发表于 2009-12-18 11:57
