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祛斑方法：教你如何预防妊娠斑 妊娠斑是很多准妈妈烦恼却又要面对的事情，因为爱美是女人的天性，谁也不喜欢看见自己脸上像个大花猫一样啊，那么要怎样预防妊娠斑呢?要注意些什么呢?下面结合很多准妈妈的经验给大家说说。 雀斑的防治：预防雀斑的几个偏方
2 B% \, t8 H5 Z$ S$ e 首先我们介绍下妊娠斑：
! z* L* F o7 R1 E5 N' f' p9 w0 F# x) n 妊娠斑(蝴蝶斑)是因怀孕期间促黑色素细胞激素还有孕激素、雌激素分泌改变而造成.多在怀孕3-5个月出现，由于大营养供给胎儿，气血两亏，造成面部血流不畅，色素集积，分娩后因人体而定，有的人哺乳期营养复原，气血通畅，经过一段时间的正确保养，将所集色素带赶走，黑色素代谢正常，斑也消失.如果不能正常代谢，反而越积越重，造成老年斑的提前出现，皮肤提前衰老.$ Y& m$ t; \! Y; v9 k( T* Z$ \
一个准妈妈要怎样预防妊娠斑呢?要注意些什么呢?有下面几点要做到的： 祛斑方法：如何去除妊娠斑
$ B) g4 e1 k* m8 i" i ●孕前经常参加体育锻炼;( \0 D( B; L& ?) h
●孕前注意均衡的营养摄入;
4 Y2 o( T6 f P4 k7 @2 @ ●合理控制孕期体重的增长，体重增加控制在12 公斤左右，适当进行体育锻炼;
4 ` S3 k9 f4 _& B" A ●避免阳光照射.注意早晚清洁皮肤;: O) T1 z8 H$ Y! P4 H1 I3 ?( ^1 \
●保持充足睡眠，补充VC，VE天然食物，保持良好的心情;: ^, M M+ Q) m+ g- i# p$ y% z
●皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化;/ i8 `2 c* n' K4 ?
●沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂
- b! A4 p# |$ D- e: K/ r ●补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品;
# _( e2 j( E" t! `" }7 }2 w ●积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理;
# E1 `3 B' i8 c9 h. [ ●选用纯天然、高浓度的维生素E护肤品(如去纹油)，维生素E可滋养皮肤，增加皮肤纤维弹性。将护肤品均匀地搽于皮肤表面，边涂抹边进行按摩。
+ N6 [' s6 a! P5 c1 D. I8 J1 w 祛斑方法：教你如何预防妊娠斑，妊娠斑是可以预防的，只要掌握了方法，准妈妈们就不用担心妊娠斑会影响自己的美丽了。
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发表于 2009-12-18 11:57
