- 阅读权限
- 110
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-4-28
- 帖子
- 21672
- 积分
- 111463
 
- 经验值
- 111053
- 爱心活力豆
- 1
- 宝宝生日
- 2007-08-12
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 碑林区
|
从闹闹的博客上看到的。转来分享下。/ V" ~6 f) E4 w4 ^! ]1 u
该文为转贴，姐妹们共分享~~~
; e& k/ G5 l& D* s: ~
' |% c' K/ K" {7 N/ x6 V2 o$ A; @. J' I: A" a- ~# n
3 E1 ^3 q* }7 i- z' ^6 o
2 @) m: b3 Z) X1 a我写这个帖子本来是想把自己五年来学习的中医，美容，导引，经络等等一大堆的东西整理出来，通过大家的监督和支持，让懒到家的我也逼上梁山，不写你们肯定要贬我。没想到，昨天居然发生了一件让我非常非常高兴的事情。 * S; p" ]& G6 C! i: q
$ E$ h0 B7 L$ g) g! |0 N# X+ a 我男朋友他一直头发都非常油腻，隔天就得洗头。我只要一对他的头发表现出嫌弃的表情，他就肯定会说下面的一段话，“怎么我的头发那么油啊？”，这句话我都听了不知道多少次了。然后呢，我就会重复不知说了多少次的一段话“你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，就算他知道我下面要说什么话，他还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”，他就说“我不想泡，那多浪费时间”。每次都是这样，我们俩都很有耐心从来不嫌烦。 + h+ m0 }' N$ s' x% f
$ q7 X# y+ y/ D% h7 l" {7 S M8 s 中途被我逼过几次泡脚，我认为泡到出汗效果最好，结果上次天气太冷，硬是泡得他两只脚通红通红的快熟了还是没出汗，他后来就再也不愿意泡了。
0 ^7 t3 |3 [- N
- K& m# g9 I' Q) `6 W 昨天晚上我让他到这边看我写的帖子，他很认真的读过之后，没反应。晚上睡觉前，他自己就主动的去泡脚了。哈哈。你们想像不到我昨天有多吃惊！ / s! [: h$ H$ Y
& `4 }" `3 f* u3 X4 S4 y5 ^8 u 其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。我有时会叫我男朋友“大庆”，含义就是“油田”。他就说，“现在油价很贵呢，我太值钱了，我得把我的油炼一炼，卖个好价钱！”
/ `8 s5 j$ y7 G/ C
& L- w' p! t! ]9 p; w1 x 他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ D+ X7 j5 u. y8 H8 G" ^) Z2 u
: d+ X1 D, _" k, W! S) I: v$ D 油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 . T+ z; [, ~! H
' }4 m4 I9 @( ~+ c$ l; D
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！ # d+ k/ ~) A$ Q4 a* C6 j5 `
7 Z' K( c% e8 i7 L0 Z: Q
同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！5 C& _" G0 j; p9 W
3 W. {5 \) \" w m- ^. P
同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。 . X' i2 ~) D' ]% M! S( t+ j
; ~& F p7 c- B- V& h- @! w2 h ~
关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！
- K. h9 A9 ?8 `: Q; K/ i: _3 M9 E P * o3 p I# K0 B
其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。 1 H. D8 G8 |2 |. t( W0 B
* V' i! ]! y8 n6 ^5 y# C
准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油+美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
+ E; j, i0 _, s& ?, W. L
6 W. \: z1 W; q2 d* V4 f9 J: C 如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。 ( Z' S9 X4 p. I. a# H7 d
- p9 M0 D+ I" ^& s% d7 _8 t0 P9 b
脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油+美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。 7 q: h- d0 i; d, c$ J4 ]4 h4 E
9 o! M4 O3 R" ~ 有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油+美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。 5 L3 E5 I& n/ Y1 V
2 [+ ^- \1 x g( t# b 我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
}! F; V" d5 ~) U, s V9 f4 j" @; [ N. |( r
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
. f; ~% O( D A$ S$ X: [( N# B # @8 h( \1 F$ E! g3 r4 ?
如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。 4 W' O0 J- _# |3 O7 n# e+ F! N
0 v6 u: ^& |8 u' v1 n5 x5 _1 P
电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！ / y7 Y6 \! o6 K- a; v7 [5 d; ?% x
0 T" q0 Y" ]! C/ S: w: U- R- r 在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。 . n# ~* H: U( y, x H& \
2 {" g% `# ~2 t- a0 A 长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
' @0 l2 N+ c9 Z A, y ^2 i
, Z7 N# T5 O3 a0 S8 r几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。
/ Y) j5 I& S& Z5 r' H2 Q0 R " O9 l- i$ s! e6 C" y
美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
5 e# [2 [4 j) g6 Q
) ?5 I- n) B1 @. g' B 美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
$ | U7 y9 |7 Z - } q- T9 W0 \; |! ^9 {: ^
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
/ a/ k- m) W" e I- F0 o 3 T$ P* N9 @% n6 P; }2 X# k1 d+ o
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
2 d% ?' }" X+ v* }$ p- z. R' e ( q1 k1 @/ n0 }& P& r9 O" P U
白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！” 1 M- v8 j S* M, X/ q
u }$ k0 b( V. d2 I& @ S" [
对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
1 d' w6 A, q. X: \! j ( p; L7 b% s% W F
这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。 3 S7 i V l- d# W) y: U
7 z5 y% P1 T9 G1 h7 ^/ L6 h7 ] 油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
4 }: V ]2 D2 k$ r- _ . U1 q7 x# Z$ `5 n. m
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
6 c3 C' B9 l' b5 E0 s
0 j/ O2 C6 l- Z# O- b0 t 按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
3 [% ?6 M% Y/ X/ E4 w
( K/ n6 o/ A8 Y 爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。 / n% o: D! Z0 A/ W0 w( ]
1 q. ?7 D1 S' f0 ~! D; W3 Z6 D' M: [接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。 9 E: r. Q0 g( [; Q
0 V' y6 M+ d7 ^, f: w1 M2 Z 妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦，得到了快乐并不需要痛苦作为代价。 0 B/ S# Z7 e! Z0 X0 r
+ e9 {: G. e# M3 Y* i6 ~3 R5 f; n 首先还是check日常生活习惯，每天都要清洗屁屁，用放温了的开水，用专门的盆和毛巾，每天都换内裤；非经期不使用护垫，经期勤换卫生巾；大便完后也清洗屁屁，如果条件不允许用湿纸巾；性爱没有特别频繁，并且从一开始就戴TT，性爱结束后立刻小便；从不使用任何洗液；每年都做妇科体检。
3 P* |# `3 Y$ p4 c , |7 i9 E& ^$ J& I! C8 c) {
顺产的孕妇，如果后期护理不好也很容易发炎；如果月经量过多，也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多，是脾脏的原因，以后再讲。 ( Y$ L7 J1 I$ j% G1 m
4 I' l0 }8 y+ r& q- @/ I
一个朋友的朋友，有很多性伙伴。可她很懂得保护自己，一定要戴TT，所以妇科检查一点问题都没有。 . ]: e4 \, i5 F# H
. P6 Q8 X) p7 I- b. U7 F# {
所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。 " s9 m4 C; Z* _! _: V# y
/ g2 r0 Y0 D/ z+ Q5 l; A
泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。 9 `" F+ ^3 P+ j+ l( [! X8 M/ K
5 E. P! f! K; `9 x0 s 肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！ 2 ]8 ]% H; B7 w) G
" b- O. U' h5 L0 [' O% ]
这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。 + @ b6 y* c# ]9 Q, v7 H0 M
h7 I0 \2 ]: p; g$ V% V 书上推荐是用随便什么笔头来按摩，我觉得太累，我就是用我搓脚板的另外一头，那个头比较大，省力。饭后一小时再开始，按摩之前先排尿，然后就使劲的脚底，脚后跟，脚面到处都按，我没法描述具体哪个反射区，有心的人可以自己到网络上下载脚底反射区图自己了解了解。其实就凭自己感觉就可以了，哪里疼得厉害，就拼命按哪里。坚持一阵子之后，不光疾病不见了，身体都会比以前更健康！ 6 X7 N; k' ?! } f& S
3 c* e2 z. f" Q' V/ d
我的另外一个，不是模特的妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业，他们给我的建议是，口腔及牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决。你的方法我们可以再讨论。 # s/ d7 S: O# m7 e) L( b" P n6 Z. c
) K- F+ r, g2 A8 R0 r+ o" X' a1 q$ v 牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。 % Z6 P# G% N# Q( D5 r8 v5 X
$ g: z% U3 a2 w0 `4 j' c+ r9 s* ^ 如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。 " W9 X2 w$ R4 W0 a4 @$ ^
8 L; y) g* A$ {' t- Q- O5 V
如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。 9 K+ F1 P6 e1 n* w2 \/ o3 G
`6 d! U3 |. M( g* g4 p
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。 $ F% S6 C: u0 b$ a9 h: @' l
0 Y0 v# I$ C2 N5 d- _
讲个题外话，有一次，我看中国台湾省艺人小s出的《怀孕日记》，上面有一张在永越月子中心理发的照片，远处台子上放的就是声波牙刷。大s上康熙来了，也讲到使用声波牙刷来刷牙。
|
|
发表于 2009-12-17 12:45
