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红枣莲子米浆

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发表于 2009-12-3 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原料：红枣4颗，莲子5颗，糯米、红豆、薏仁米按1：1：1的比例配好。 . Y. R3 d, [. ~" K; W4 t# w  b
( U7 `* S) A5 X# }8 I+ r

' Q/ }7 S6 O) G6 s+ q$ x做法：! m" ?: B. x# Z
: {# t! x/ X! w$ f7 Q
前一天晚上将薏仁米、红豆、糯米俺1：1：1的比例配好，加入红枣和莲子洗净后放入清水浸泡一夜。注意加水的时候水不能低于水位线，也不能高于水位线。第二天一早插上豆浆机的插销选择“米润”指令，按下“启动”健，接下来的工作就交给豆浆机了。旋转吧豆浆机！俺刷牙洗脸去了喽。4 d+ J$ Z  K& B, t
# t0 v+ S1 h. u, r; \+ W3 H7 c* V
多说两句：
7 Y+ a  S, F9 k6 X" H. w0 h! i% F! }1 z' {. }4 I
薏仁米、红豆、糯米的量自己掌握吧，想喝稠一点就多放一点米，想喝稀一点就少放一点米。
+ |0 m$ {9 R" t1 x0 a$ s
2 ^) N5 q9 f: Z) b4 U  H还可以随自己的喜好，根据家里豆豆和米的储备情况换不同的米，我昨天早上喝的就是小米+薏米+红枣打的米浆。我觉得在米浆里放几颗红枣挺好的。大枣有归脾胃经,有补中益气、养血安神的作用，每天吃几颗对身体有益，坚持吃下去脸色一定很好呦~
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发表于 2009-12-3 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-12-4 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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