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发表于 2009-12-3 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原料:红枣4颗,莲子5颗,糯米、红豆、薏仁米按1:1:1的比例配好。 $ _; x: n1 E% F

) q5 Q) d+ c, F+ D6 c4 z3 r9 m3 Q: r7 i- `9 ?
做法:
  Q3 _7 \2 M, j5 f" Q
) ^" Z3 d$ O" P. O4 F前一天晚上将薏仁米、红豆、糯米俺1:1:1的比例配好,加入红枣和莲子洗净后放入清水浸泡一夜。注意加水的时候水不能低于水位线,也不能高于水位线。第二天一早插上豆浆机的插销选择“米润”指令,按下“启动”健,接下来的工作就交给豆浆机了。旋转吧豆浆机!俺刷牙洗脸去了喽。
" Y# b. |6 z! {2 r' j! H
/ ]& g- I8 B# I- Q8 p多说两句:
. ~) L3 ~/ V& L- A2 u/ n, Z& r# Q  U" b5 c- d
薏仁米、红豆、糯米的量自己掌握吧,想喝稠一点就多放一点米,想喝稀一点就少放一点米。0 y+ w! Y0 T, l, R' {# i* {

& ?0 C7 O+ _" ^0 P还可以随自己的喜好,根据家里豆豆和米的储备情况换不同的米,我昨天早上喝的就是小米+薏米+红枣打的米浆。我觉得在米浆里放几颗红枣挺好的。大枣有归脾胃经,有补中益气、养血安神的作用,每天吃几颗对身体有益,坚持吃下去脸色一定很好呦~

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红枣莲子米浆
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