红枣莲子米浆

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我家宝宝xmm

新生儿

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楼主

原料：红枣4颗，莲子5颗，糯米、红豆、薏仁米按1：1：1的比例配好。 + ]1 w) E# ^$ @/ m# H
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做法：6 Z& U0 l7 M/ b' O

前一天晚上将薏仁米、红豆、糯米俺1：1：1的比例配好，加入红枣和莲子洗净后放入清水浸泡一夜。注意加水的时候水不能低于水位线，也不能高于水位线。第二天一早插上豆浆机的插销选择“米润”指令，按下“启动”健，接下来的工作就交给豆浆机了。旋转吧豆浆机！俺刷牙洗脸去了喽。$ T- q1 y. @# V

多说两句：3 w: ~" T0 n' C0 q9 L9 ]& F' T
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薏仁米、红豆、糯米的量自己掌握吧，想喝稠一点就多放一点米，想喝稀一点就少放一点米。" Q3 N }, }# }9 Q4 {
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还可以随自己的喜好，根据家里豆豆和米的储备情况换不同的米，我昨天早上喝的就是小米+薏米+红枣打的米浆。我觉得在米浆里放几颗红枣挺好的。大枣有归脾胃经,有补中益气、养血安神的作用，每天吃几颗对身体有益，坚持吃下去脸色一定很好呦~

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