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红枣莲子米浆

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我家宝宝xmm

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发表于 2009-12-3 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原料：红枣4颗，莲子5颗，糯米、红豆、薏仁米按1：1：1的比例配好。 ; `5 E, f2 f' [! l5 i6 I
! x# a8 a7 i- J2 d

3 L4 q- N7 s  ~( X1 c做法：
8 ~" G6 Q, u5 F0 O( s: _
  e- {2 |! z- P; l' u( k前一天晚上将薏仁米、红豆、糯米俺1：1：1的比例配好，加入红枣和莲子洗净后放入清水浸泡一夜。注意加水的时候水不能低于水位线，也不能高于水位线。第二天一早插上豆浆机的插销选择“米润”指令，按下“启动”健，接下来的工作就交给豆浆机了。旋转吧豆浆机！俺刷牙洗脸去了喽。5 f  K5 C/ I6 N( w5 l. o5 V) \
; C; A+ `0 P0 l. |; d% d* f: d+ {& g
多说两句：
- N# T, m  V1 t* v+ \4 l  l% J' R
# ^* R- t* X9 S( I( m薏仁米、红豆、糯米的量自己掌握吧，想喝稠一点就多放一点米，想喝稀一点就少放一点米。
2 F& d: y) D4 N4 H- O) E" c
* @% q! C% a% b5 r$ k1 k: }- E. ?还可以随自己的喜好，根据家里豆豆和米的储备情况换不同的米，我昨天早上喝的就是小米+薏米+红枣打的米浆。我觉得在米浆里放几颗红枣挺好的。大枣有归脾胃经,有补中益气、养血安神的作用，每天吃几颗对身体有益，坚持吃下去脸色一定很好呦~
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发表于 2009-12-3 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-12-4 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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