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关于减肥的小玩意，小工具可是一直层出不穷。电视广告里说的多好多好的东西，其实有用吗？我们来看看专家是怎么评价的。 : G; \: A7 Q! ]* O0 G" Z$ d3 o+ |
近阶段，几家热门美容论坛上，来自日本瘦身美容小件受到追捧：红外线超薄瘦脸面罩、瘦肩滚轴按摩器、负离子瘦脸按摩机——形形色色的美容小器具因价格低、模样俏、用法简易而深受欢迎。专家为你揭开这些小器具的真实面目。) U+ `4 Z5 z& Q5 y
: @0 U9 q9 X" R; Z# A' W刮两下就能瘦手臂？& e. d& g* H3 y1 B4 O- |
t2 n0 L3 _, T3 g+ ?. ]一款日本产的“Y型凹凸滚轴按摩器”，打出的广告是“敲敲打打塑造完美曲线，和‘蝴蝶袖’说Byebye！”介绍上说，只需将按摩器固定在手臂上，随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩，便能达到“细瘦”功能，“大饼脸、“蝴蝶袖”、小象腿一族专用”。
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/ m4 s8 v7 T5 \# c1 k医生说法：按摩器按摩不到肌肉1 m# q' v3 c0 Y: {5 r) s
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所有主张用按摩器实现局部减肥的办法，都存在几个误区。 / c1 M/ @9 R( j( ^' Y" A+ e5 D! I) @
m. B! K" E$ P5 v" f* P- W$ U首先，它们都属于自我按摩，自我按摩的功效远远低于别人替你按摩——人体各处的肌肉具有协调性，倘若你抬手为自己的脸按摩，那脸部肌肉必然受抬手这个动作影响，呈收缩状态，而按摩必须在肌肉放松状态下进行才有效果。5 n5 f B8 e; g9 F" i& g
5 b: ], m( N0 E另外，这些抖动型的按摩器早在几年前就被发现无甚用处，因为它们只是上下抖动，按到的是表皮，而真正该接受按摩的应是肌肉，正确的按摩应该根据肌肉的排纹，配以正确的手势加以按摩，有方向性、频率性、节奏性。这些都不是按摩器可以做到的，按摩器只能让皮肤发痒、发热。# ]+ b7 ~& O8 f% S& R
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被动运动的效果远不如主动运动，这道理大家都知道，但因为偷懒，按摩器永远会畅销。& V& l% h9 i' y0 F# q
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戴着面罩睡觉，脸就小了？! I9 d5 a. F4 p( m
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一款售价200元的“远红外线超薄瘦脸面罩”，打出的广告语着实令人心动——“赏你一个巴掌脸”。原理为“采用温泉效应，强力蓄汗，以达到桑拿塑身效果。如配合蒸汽、炎热天气，则瘦脸效果更加明显。”用法也简单，只要每天晚上戴着睡觉，“超轻薄质地，天然矿物质放射远红外线配合的弹性纤维材料就会发挥神奇效用，收缩下巴赘肉，消除双下巴。”
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3 ^2 H2 `. V( ]* @) O! N医生说法：喝口水就没用了
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$ J1 C$ M0 [% s* z2 L“裹绑系列”的原理是：当脸、手臂或者腹部被包起来以后，摩擦产生的静电会促使皮肤发热、排汗，致使皮下排出水分。所以很多人尝试后对着镜子一照，都会感觉“好像确实瘦了点”。其实，皮下的脂肪细胞里，本来就含有70%的水分，受热或者受到按摩后，水分排出，细胞体积变小，自然会感觉瘦了一点。可一喝水，刚才“瘪”下去的细胞立马又弹出来，于是你很快就会恢复原样。脂肪细胞总数不会因为你裹了东西发了汗就减少，所以，靠这个方法减肥是不可能的。6 B: F$ b5 s" }% [( @
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女孩们都渴望瘦脸，但是目前为止，改变圆脸的最佳办法仍然是依靠手术，有人抽脂肪，有人磨骨，有的切除肌肉。再者就是注射肉毒素，肌肉受到麻痹后会“瘪”下去，所以脸看起来也会小了。5 A: ?2 [6 @2 p) d9 S- {
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吃过“满腹”糖果，就会不想吃饭？; C. G& d+ N' ?
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“空腹时每次食用一粒，就会在胃里慢慢膨胀，即使少吃饭，也可以保持满腹的感觉。持续3到4个月，能减10到14公斤。”
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; F2 V# z* o$ @' M P- |医生说法：和压缩饼干是一个原理 * L) \+ b! ?0 c& u" W$ F/ A
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满腹糖果的原理，和压缩饼干一样——吃了之后，胃里会产生大量二氧化碳，膨胀之后刺激胃部的迷走神经，哪怕腹中无物，人也不会想要进食。$ R. ]% [0 J3 J' t4 c6 G
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总之，除了手术外，运动和节食永远是减肥的不二法门。
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发表于 2008-7-21 16:18
