【合生元法式妈妈孕期好状态】＋吃好喝好睡好动起来才是真谛 - 咥在西安

当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 【合生元法式妈妈孕期好状态】＋吃好喝好睡好动起来才是真谛

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 0 \| 浏览: 1756 \|倒序浏览 \| 字体: tT [来自妈妈圈] 【合生元法式妈妈孕期好状态】＋吃好喝好睡好动起来才是真谛 ... [复制链接]

sun小狮子

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1045
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:
街道:

楼主

最开心最幸福的事情就是和宝宝合体的十个月。在孕期我最注重的就是吃“好”喝“好”睡“好”动起来。8 l1 H: s, a" Y; u( H( p! a
   前三个月我最注重就是多休息。孕前期给我带来的孕吐反应让我每天顶着一副邋里邋遢的模样，不舒服就在床上躺着，孕吐减轻就要适当的到外面呼吸新鲜空气。每天要过自己最舒服的一种生活状态，每天的维生素，蛋白质还是都要吃的。当时吐的太厉害，喝口水都吐出来，不过，每天一个苹果，一个鸡蛋都是要吃的。水果下来的时候就吃当季的水果，不吃反季的水果。
瓜果蔬菜都要吃，橘子少吃，易上火，西瓜少吃寒性的易流产，不过，桃子和橙子都是好东西哦。5 \- S6 O6 Q* Z$ b+ R- K" a/ A
   每天三次最主要的一个环节就是合生元妈妈奶粉，当初选择的时候就看上的合生元，营养全面，不腥，粉质细腻。味道香香的，口味清淡，好喝不长胖，合生元每天给我能量，让宝宝在我的肚里健康成长。
" O3 V" o4 @  g2 @
保证有充足的睡眠，午睡的习惯必不可少，晚上睡觉要有规律性，不胡思乱想，每天保持良好的心情有利于增强睡眠质量。每晚一杯合生元妈妈奶粉，再美好也不过如此。. U0 h4 u0 N! X8 z0 I0 n! ?
   孕前期注重休息，孕中期注重活动，孕晚期也要注意休息也要适量的运动。孕期瑜伽是不错的选择。
5 Z$ R# ?* |3 N5 `2 d8 a! m
   想要有个好状态跟我学吃“好”喝“好”睡“好，动起来吧。
来自[妈妈网iPhone版]

收藏0 支持0 反对0

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

【合生元法式妈妈孕期好状态】＋吃好喝好睡好动起来才是真谛 ...

快速回复

返回列表

育儿资讯

【合生元法式妈妈孕期好状态】＋吃好喝好睡好动起来才是真谛 ...

浏览过的版块