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台灯只能增加看书写字的注视力，不但不能改善近视，而且会使近距离用眼环境更差。如果晚上只用台灯学习，使近距离照明和书写面光线过亮，造成书本与周围环境“黑白”对比过强， 最终造成眼部保持强制视近现象称作“光源性视近”。强光下长时间用眼会造成视网膜色素变性，不吃蔬菜的孩子尤其严重。
保护孩子的实力要注意以下几点:
1严禁只用台灯作为书写光源，晚间书写应保证整个房间有足够亮度。
2.台灯位置适当，不能太近，抬头不要直接看到灯源。亮度上限以抬头立刻看清室内各墙面景物为准，否则就是产生了“光源性视近”。
3.强光下近距离用眼产生的光滞留，会削弱睡眠恢复能力，因此台灯与室内照明总照度不能过强。闭上眼睛有书本光影就说明总照度过强产生了光滞留，这时应加大台灯与书本距离，或给台灯加一个遮光罩减弱其照度。
4.偏黄色的钨丝灯泡的色温更适合书写照明，上海已规定使用黄绿色教科书与作业本。除成人精细作业使用工作台灯外，学生学习用的书写台灯，只能使用钨丝灯泡等热发光光源。必须指出：日光灯等激发光源用做书写台灯，从未写入过国家标准。
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发表于 2011-7-27 09:21
