- 阅读权限
- 100
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2009-1-20
- 帖子
- 1200
- 积分
- 7970
 
- 经验值
- 7603
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2004-10-04
- 地区:
- 街道:
|
樱桃 q. Q m& D( M
: r# @3 |& ~% ]. X) y
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13 倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
+ ]8 C) {2 D3 j) B9 J$ X! y8 Q' w$ D + K2 I6 i0 n1 A' `7 v- m0 A1 p- |
" [; V+ g( C" l, P7 k
9 U% ~( r( `4 [( H
| 石榴
8 I" @" s3 T% B" {, D. _3 M/ b9 n2 M, V" g) _9 o# r ?- A
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。9 W, O' _# `/ b7 ^. {2 D
+ z% H+ |6 C! f. i7 d. e L! G
5 N" P! T, W9 ^+ g5 l+ |! ?
| 胡萝卜
: y& {" {. T, d" v! o# z
4 S% R9 N" D9 ?+ f# e 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。 d9 i+ D# o3 o- x. t9 T& R

; ]9 ^& s* M* o1 E* l, J4 w
: Z0 ]5 ]' L. K$ x& k, K' ~ | 橄榄
9 f. Q) e4 v, F/ z, @! x, i
% i$ U# ]9 a* ]- C1 _ 早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。" _' ^. O0 d' |% a* G& C. y6 N; x
9 E, ^ Y: T' p/ G' U/ G
黄瓜
/ v& Q. q+ U% p3 Q( F1 Z4 e' ~- M
8 v' n" j4 Q; n% v 它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。" D0 g& y1 m5 u3 r8 {+ C, b2 j2 G
( g( T6 u5 U3 F2 f/ R3 `
' s1 h1 k& _/ g7 P5 T
4 ]0 F4 d$ t: E3 _2 i
葡萄7 P4 m4 p4 H8 d1 H1 o' `' S
% o+ }5 p2 A! _0 ^& _" W$ {; ^. g- h 它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
* ~% ~! p+ P5 ]# v 8 C! V7 D. s9 q; S% p3 U2 y
柠檬
: z0 B$ ?" {# s( B% H
2 s& |+ c3 N! Y- Q$ u: H 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
/ ~2 d; |! O) F ; B& `' w. F, E' d N0 o: T1 m
杏0 e. o7 E; l& |' O* D- ^7 s( j9 R0 K
/ n6 u1 n6 Q; _# J* h* N0 ^ 不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B 族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。" {% A' ~/ A# [' p
6 c" a2 J2 V+ L: N % i! W2 h( q; T4 T
柚子、橙、橘& w3 U: _$ I: c8 {" [1 ~) J' E
# ]- y8 W# {! }0 T& k 由某研究机构进行的2005 项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6 岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。& U1 R0 A u6 r; U: S

|
|