. d9 d# P% _2 R% Z! x 出处： 《我爱每一天》栏目组在这个干燥的秋季特意为大家献上“清火凉茶”，这可是一款不错的花茶哦！$ u' K& G+ R \# e" R6 h0 g4 i4 Q
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饮用花草茶已经成为现在的一个潮流趋势，越来越多的女性开始利用各式花茶来达到瘦身、美容、明目、排毒等目的。那怎样才能喝得健康，喝出美丽呢？ / l: R. z- ?; y
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.jpg) | 电脑一族适合的花草茶
* N+ W C+ H/ v5 V1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。
; v: | S+ m+ i. w' G& a2、绿茶：能有效抵抗辐射带来的伤害，有效的清除身体内的毒素。电脑前的MM要注意了，常喝绿茶还可以消除因电脑辐射引起的黑眼圈，使眼睛明亮，跟熊猫眼说拜拜！
2 Q- P1 ~: L, `* W2 e3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
& Q$ [ e- t+ n4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。
5 X# s3 f4 f$ _6 x5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。
+ g& O0 H. O; H* ^& U* ^' k6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。 |
1 b7 q5 h( P4 }" f* e5 G' F6 y# N, \.jpg) | 美容瘦身一族适合的花草茶
: W$ M0 l9 A( m( Y1、玫瑰花茶：缓解压力、调经止痛、补养血气、润泽肤颜。长期饮用，肤色白里透红，保持青春美丽。! d/ Y0 I3 h! y( Q' y+ s- x
2、玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。6 C+ `$ J B% a6 F( U
3、辛夷花：排毒养颜，消暑只咳，降压减肥。
9 S/ m* X( |+ p' e8 I. L; [* s4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。3 c1 D! f5 {5 C
5、妃子红：又叫巧梅花，秋冬气候干燥，皮肤皲裂，以妃子红外敷，能愈合伤口。内服妃子红可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。 |
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.jpg) | 失眠一族适合的花草茶
9 E! L0 Y) `8 {* y2 m1、薰衣草茶：可以安定情绪，平静神经，在睡觉之前喝一杯薰衣草茶，能够让身心得到放松，容易入睡。有些人也许不喜欢薰衣草茶的口味，那不妨加些蜂蜜或冰糖，让它变得可口些。
h, a+ y6 { q; n7 K2、刺五加子：治疗失眠、重症神经衰弱、更年期综合症。长期饮用能提高人体的免疫力，特别是对高血压、高血脂、脑血栓、肾虚、失眠、便秘等疾病有有预防和辅助治疗的功效。
( I) R W% F9 L6 s3、百合花茶：百合不仅仅可以美容，而且还能安神补脑、治疗失眠、润肺、清火。7 F8 i9 p6 M. D5 V0 C1 z+ e
4、柑橘花：柑橘花苞更加温和，老人和婴儿都能饮用这款花草茶。长期失眠的人喝柑橘花茶可以减轻症状。若在茶中加些牛奶，镇定效果会更佳。在法国，对经常在夜里哭闹的婴孩，临睡前大人会在牛奶里加入一枚柑橘花苞，喂孩子喝下去，整个晚上孩子会睡得十分踏实。 |
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.jpg) | “愤”豆一族适合的花草茶
9 Y" I4 U7 }0 I8 q) q1、柠檬菊花茶：这款花茶排毒养颜，可以平整脸上粗大的毛孔，从而使肌肤光洁，回复光泽和弹性，是“愤豆”一族的优选，祛豆效果明显。
/ l1 ^" Y' j% [; F! n. b$ n) }$ H# L2、芦荟花茶：芦荟被誉为美容佳品，具有清火排毒、润肠通便的作用，可成为皮肤的防晒剂，对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性。
L9 H/ J3 s L0 l- Z7 G1 [9 b3、杭白菊：前额长了痘痘，代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。如果鼻翼附近出现黑头、干纹和皮肤破裂，代表新陈代谢不佳，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。茉莉花茶则可以改善下巴上的痘痘。
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.jpg) | 胃虚族适合的花草茶' w' C) V- x6 a; }8 ~- s
1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。. t+ X, a" L8 |1 d% ]
2、薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。1 H9 R1 D2 L9 Y) F, M8 _% j) }
3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
3 k2 | n$ f& O4、桂花茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。 j' P* ^) H Q8 e
5、金盏花：具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。 |
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小贴士：最好别把这些花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，还要根据个人的体质来选择。如果花的选择不当，不同功效的花茶混合在一块，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。
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# o) @* l1 m( I, r0 H7 E编后语：除了饮用花茶外，精油也是不错的选择。近年来精油特别受欢迎，它的功效也是显而易见的。纯精油在市面上少之又少，但使用后的效果则是十分显著的！
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发表于 2008-12-4 16:48
