& ]7 l) a4 B2 @7 g4 Y( E 出处： 《我爱每一天》栏目组在这个干燥的秋季特意为大家献上“清火凉茶”，这可是一款不错的花茶哦！
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+ {) L' N8 U4 }& n% N% f饮用花草茶已经成为现在的一个潮流趋势，越来越多的女性开始利用各式花茶来达到瘦身、美容、明目、排毒等目的。那怎样才能喝得健康，喝出美丽呢？
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.jpg) | 电脑一族适合的花草茶# ?1 y/ z( g8 ]0 ~$ ]
1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。$ U2 S/ r! R2 p
2、绿茶：能有效抵抗辐射带来的伤害，有效的清除身体内的毒素。电脑前的MM要注意了，常喝绿茶还可以消除因电脑辐射引起的黑眼圈，使眼睛明亮，跟熊猫眼说拜拜！
8 Q. K9 R1 V- ^0 ]( ^/ F3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
. p" r- a) O/ A4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。
+ ~! Q' s; ?& i" Y3 X0 i5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。
+ r- ]2 W2 ?' J' R' Y2 }5 J/ X' M6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。 |
a* q+ z% m9 w+ ^, s.jpg) | 美容瘦身一族适合的花草茶
7 e+ z U, ^! B1 G8 H3 w0 h2 ~1、玫瑰花茶：缓解压力、调经止痛、补养血气、润泽肤颜。长期饮用，肤色白里透红，保持青春美丽。1 o. M6 ]( E5 z* u5 U# I2 L' ?
2、玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。/ j* q, m+ n k+ x: }/ r
3、辛夷花：排毒养颜，消暑只咳，降压减肥。
/ X' ?6 l0 v; [( b) l6 j8 W4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。 p, Z( R, w- }& g
5、妃子红：又叫巧梅花，秋冬气候干燥，皮肤皲裂，以妃子红外敷，能愈合伤口。内服妃子红可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。 |
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& C0 u: z. O7 ?# ?+ u6 V, D.jpg) | 失眠一族适合的花草茶
: e' w) E3 A- v4 ]1 e1、薰衣草茶：可以安定情绪，平静神经，在睡觉之前喝一杯薰衣草茶，能够让身心得到放松，容易入睡。有些人也许不喜欢薰衣草茶的口味，那不妨加些蜂蜜或冰糖，让它变得可口些。
1 `7 u' b; ?6 |5 `& g2、刺五加子：治疗失眠、重症神经衰弱、更年期综合症。长期饮用能提高人体的免疫力，特别是对高血压、高血脂、脑血栓、肾虚、失眠、便秘等疾病有有预防和辅助治疗的功效。
6 h# n* d; l2 z4 u" u$ m3、百合花茶：百合不仅仅可以美容，而且还能安神补脑、治疗失眠、润肺、清火。- f5 ^4 r, ~2 `# J7 M( g
4、柑橘花：柑橘花苞更加温和，老人和婴儿都能饮用这款花草茶。长期失眠的人喝柑橘花茶可以减轻症状。若在茶中加些牛奶，镇定效果会更佳。在法国，对经常在夜里哭闹的婴孩，临睡前大人会在牛奶里加入一枚柑橘花苞，喂孩子喝下去，整个晚上孩子会睡得十分踏实。 |
( J: Z( r2 o% [3 q2 }; p.jpg) | “愤”豆一族适合的花草茶3 Q1 R$ ~8 L: Q. ?( [7 h) a( c4 M
1、柠檬菊花茶：这款花茶排毒养颜，可以平整脸上粗大的毛孔，从而使肌肤光洁，回复光泽和弹性，是“愤豆”一族的优选，祛豆效果明显。+ g( Y$ t+ B! V& o& v# z
2、芦荟花茶：芦荟被誉为美容佳品，具有清火排毒、润肠通便的作用，可成为皮肤的防晒剂，对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性。
/ p6 c) y: x% f9 q3、杭白菊：前额长了痘痘，代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。如果鼻翼附近出现黑头、干纹和皮肤破裂，代表新陈代谢不佳，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。茉莉花茶则可以改善下巴上的痘痘。 . k" |- U+ f) |$ \
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. K0 _2 I$ G; D6 q# d, S2 r.jpg) | 胃虚族适合的花草茶
0 P& _/ _ y; O: E1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
0 q$ y, O" w5 g- N7 c2、薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。; u6 g$ A! b7 R7 i
3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
; ^9 a9 M. t9 x9 l0 j4、桂花茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。
( n& T) b0 Y* p k% R5、金盏花：具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。 |
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% n; C% R9 t H( j8 a小贴士：最好别把这些花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，还要根据个人的体质来选择。如果花的选择不当，不同功效的花茶混合在一块，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。
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编后语：除了饮用花茶外，精油也是不错的选择。近年来精油特别受欢迎，它的功效也是显而易见的。纯精油在市面上少之又少，但使用后的效果则是十分显著的！ 3 ^2 B- |6 E! D0 N3 u) B
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发表于 2008-12-4 16:48
