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自从怀孕以来，不时患一些小病，本着不吃药的原则，在网上搜索/问人等方法，亲身使用，觉得一些食疗方法还是非常有效的，现在共享给各位JM，大家可以继续补充，当然出于安全考虑，一定要本人使用过有效才能公布啦！) n0 F7 o; O+ o
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1、感冒。" x* v/ q- T4 l7 M6 M5 u7 @' k1 H& H
晚上鼻塞、流鼻涕，白天症状不严重的，可以用冰糖煲马蹄水饮，每天1次，连续喝3天，基本上就能解决问题。4 P9 ` u+ L$ k2 e$ h
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2、咳嗽。& w; A# x1 v! H( _# S4 J2 k8 n$ _
由感冒引起的，晚上咳嗽厉害，白天症状不严重的，可以用红糖煲姜水饮，最好早晚1次，趁热喝，连续喝3天，基本上能解决问题。3 Y, G. a/ k' q) v6 `1 O
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3、白天症状比较严重的感冒。
, S6 J2 z8 }- _' o$ h0 e; b, O用半只鸡+几大块姜煲汤，只喝汤不吃鸡，连续喝2天，趁热喝，基本上能解决问题。6 t* c3 A4 m+ y% K. P8 B
- T( d4 c) K" N. h备注：前段时间我就是感冒，去省妇幼产检时，顺便挂了1个内科看，那个医生先叫我验血，然后所我的炎症比较严重，叫我连续吊2天针，要200多块钱，我没有理她，用上面3个方法连续吃了3天，就全部好啦，所以感冒如果没有引起发烧、肺炎等就千万不要轻易吃药吊针啦！8 x% n; Q6 d' {! T- ~
, f, |& r% ]2 U8 T8 f! P8 l5 F4、便秘。
% o0 w& S' d s- ]. v; a怀孕之前就一直有便秘的问题，怀孕之后问题更加严重啦。解决方法是：每天早上空腹喝1杯温水，再喝2包牛奶，牛奶最好是常温的，一定不能是热的，天气冷不能喝常温，可以在微波炉适当加热，但只能有点温，一定不能烫。下午3点左右吃2个橙，吃了橙前后1小时内不能喝奶，否则会肚子胀痛。每天加服2片维C，晚上保证吃1斤青菜，中午吃也可以，不过上班的JM可能不能保证。( v( E) i, g2 K2 U
! H/ ~2 e( q" x/ Q以上方法照做还是不能解决问题的话，可以一周喝2-3次无花果煲粥，无花果在药店或者市场都有得卖，放点糖或者蜂蜜味道会更好，千万不要放盐，无花果本身是有甜味的，放了盐，粥的味道会比较怪。
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( f, v: N! n$ z# j喜欢喝汤的JM也可以每周喝2-3次木瓜花生煲猪肉汤，都是很通便的。
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4 b) }" Q! B8 I. w7 Y5、睡觉腰痛。
& U8 y* M: Z9 `4 ?$ g: t6 }不用吃什么，只要用四个靠枕，分别放在身体的两边，每边2个，1个在腰部，1个在大腿处，这样睡觉不管是左侧睡，还是右侧睡，都有靠枕傍着，腰腿都会非常舒服，脚部再垫1个枕头，可以防止水肿。以上方法还可以解决侧睡时BB胎动厉害的问题，只要不要90度侧睡，用以上方法60度睡，就没有胎动啦，妈咪可以睡个好觉。9 O( b( w. ]6 h g S
0 a! } [7 C; O& C6 p还有什么问题或者方法，大家一起来补充啦！' B& B2 \& p L- L" }
+ s/ V2 W1 h/ V* m1 T( g[ 本帖最后由 杨不悔 于 2009-9-22 17:10 编辑 ]
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发表于 2008-12-21 12:50
