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自从怀孕以来，不时患一些小病，本着不吃药的原则，在网上搜索/问人等方法，亲身使用，觉得一些食疗方法还是非常有效的，现在共享给各位JM，大家可以继续补充，当然出于安全考虑，一定要本人使用过有效才能公布啦！+ J/ y+ ^! ? P3 i4 m0 G9 F) A
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1、感冒。
/ w6 F- T6 S- M. K8 X! u3 X3 R9 }晚上鼻塞、流鼻涕，白天症状不严重的，可以用冰糖煲马蹄水饮，每天1次，连续喝3天，基本上就能解决问题。/ j9 Q. k, w# i1 s
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6 p' \# c9 `; q9 _ Y2、咳嗽。; T; {& K% z* |+ T# Y
由感冒引起的，晚上咳嗽厉害，白天症状不严重的，可以用红糖煲姜水饮，最好早晚1次，趁热喝，连续喝3天，基本上能解决问题。
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3、白天症状比较严重的感冒。0 y4 E9 ]/ K0 v" W
用半只鸡+几大块姜煲汤，只喝汤不吃鸡，连续喝2天，趁热喝，基本上能解决问题。; D9 {# K6 K' z8 ^$ i3 ^8 N, S
$ d. d" ]7 @- t/ r" p; {2 I备注：前段时间我就是感冒，去省妇幼产检时，顺便挂了1个内科看，那个医生先叫我验血，然后所我的炎症比较严重，叫我连续吊2天针，要200多块钱，我没有理她，用上面3个方法连续吃了3天，就全部好啦，所以感冒如果没有引起发烧、肺炎等就千万不要轻易吃药吊针啦！
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. \; C# M3 b( b- T" V4、便秘。/ E6 w$ R- R* Y7 s# e! v* F* |: V
怀孕之前就一直有便秘的问题，怀孕之后问题更加严重啦。解决方法是：每天早上空腹喝1杯温水，再喝2包牛奶，牛奶最好是常温的，一定不能是热的，天气冷不能喝常温，可以在微波炉适当加热，但只能有点温，一定不能烫。下午3点左右吃2个橙，吃了橙前后1小时内不能喝奶，否则会肚子胀痛。每天加服2片维C，晚上保证吃1斤青菜，中午吃也可以，不过上班的JM可能不能保证。3 @6 ~9 N$ e+ d) `1 R6 }
! Q; |9 a& m: c4 i4 J以上方法照做还是不能解决问题的话，可以一周喝2-3次无花果煲粥，无花果在药店或者市场都有得卖，放点糖或者蜂蜜味道会更好，千万不要放盐，无花果本身是有甜味的，放了盐，粥的味道会比较怪。
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7 K7 ]4 F& s6 \8 d- f' w喜欢喝汤的JM也可以每周喝2-3次木瓜花生煲猪肉汤，都是很通便的。
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: Y/ R5 R% ^, Y7 |% W+ F, D1 d5、睡觉腰痛。7 J- n' A) i f" z( p% r
不用吃什么，只要用四个靠枕，分别放在身体的两边，每边2个，1个在腰部，1个在大腿处，这样睡觉不管是左侧睡，还是右侧睡，都有靠枕傍着，腰腿都会非常舒服，脚部再垫1个枕头，可以防止水肿。以上方法还可以解决侧睡时BB胎动厉害的问题，只要不要90度侧睡，用以上方法60度睡，就没有胎动啦，妈咪可以睡个好觉。
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' _) ]- X7 b6 _( B. [2 o) n- x还有什么问题或者方法，大家一起来补充啦！1 c3 [" k+ U2 `5 [& ~3 ~4 Y
$ O2 [# w0 v0 Y[ 本帖最后由 杨不悔 于 2009-9-22 17:10 编辑 ]
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发表于 2008-12-21 12:50
