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西红柿含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。 8 g' G- {/ P( T/ b0 f' P
绿豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成皮下脂肪。
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3 q2 | @! B' b* A: A 韭菜含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养。
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" k; j; U4 w% N% w. m 黄瓜含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 : U: g: F! c+ _
9 c. W: }) @) W1 V- }1 w4 e 白萝卜含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。 , r# @; _8 B- Y1 p
1 Z- g. x, [1 v, F; r1 w- d O
冻豆腐经常吃冻豆腐，可以吸收胃肠道及全身的脂肪，有利于脂肪的排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，由此达到减肥的目的。
; y, j6 U4 {( I: ]1 V
" ?6 r8 S. y" |% D2 c% K, }0 T 辣椒辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。 ' H& C0 |& s0 b, R
* {0 p1 r- J, L/ n0 I+ @* { 冬瓜冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，还具有较强的利尿通便作用。
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发表于 2008-7-9 23:19
