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西红柿含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。
6 P, K- Z+ A& `/ x 绿豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成皮下脂肪。 - h# V3 w. m, j, h7 u9 m K! S
# e& P" C3 ~; g3 L9 o0 T7 ~1 P 韭菜含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养。 : V7 {8 K( J( i+ y
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黄瓜含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
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白萝卜含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。
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; \6 T6 H% C5 u- w9 |6 k. v' Q! G 冻豆腐经常吃冻豆腐，可以吸收胃肠道及全身的脂肪，有利于脂肪的排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，由此达到减肥的目的。 - m- n# q1 N8 z4 D1 R; E
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辣椒辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。
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( t" L S: C: w2 j2 _$ c. B2 U1 N 冬瓜冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，还具有较强的利尿通便作用。
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发表于 2008-7-9 23:19
