- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-10-13
- 帖子
- 3854
- 积分
- 25575
- 经验值
- 23488
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
- 2008-03-15
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 雁塔区
|
女人的十大早春美肤水果百果之宗――梨 梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。5 h/ G9 f7 [6 ]. x* o; u- m
大夫第一药――苹果
* N4 I0 F7 q# A苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪
8 }" q* B0 F0 t3 P* h" X甜腻美味――柿子
& ]+ T0 p$ ~1 L' c% m, g: a柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮
9 x0 ?. v2 b2 m* w8 E) A西域佳果――石榴 & Q7 X/ f" L c# S0 H: U. U( X. T
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效5 H7 R& a% t% e% N" x. K! R
干果之王――板栗
/ p0 n+ N& {! ~# Y板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！5 x" w1 K; O" a8 @
维C之王――猕猴桃
5 d& H0 p. q: k% t- c& s' s6 s猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水天堂之果――橄榄
7 Y1 t7 e. y5 q5 q: E. T这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。* \6 S, v8 ]9 |5 W) x2 M# n3 v9 U
果的及佳之选！+ B& V: Z5 H K! S, a
酸甜适中――柚子 ( `0 w5 Y3 `7 z W8 \5 _% c
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。" ?% f$ D$ n( l1 v# S
长寿食品――山楂 2 \2 i; p1 M, n8 S6 t* `
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。1 Y6 U0 g$ T, k9 Q
维生素丸――大枣
# G7 m& ^" Y. \' ^7 w+ m新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。
|
|
发表于 2009-2-16 11:48
