9种不良的习惯使大脑迟钝 - 时尚达人

当前位置：西安妈妈网 » 时尚达人 » 9种不良的习惯使大脑迟钝

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 1 \| 浏览: 163 \|倒序浏览 \| 字体: tT 9种不良的习惯使大脑迟钝 [复制链接]

yanzi212

小学毕业

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 6241
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

楼主

１、长期饱食　进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
+ y2 S- F4 J- e4 X0 o
２、轻视早餐　不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。　　 9 H Z2 [0 l1 V3 q9 _ l! a& V
2 r& F- Z4 }, }9 _5 \
３、素食早餐　据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
! [! N' a2 s: J6 }) n7 E
４、甜食过量　甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。 . A v1 R2 x& c2 ~

５、睡眠不足　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。

６、长期吸烟　长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。

７、少言寡语　大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。 $ B- r- m/ W; v# Z! N. r
8 V3 A( v0 i& @$ f
８、不愿动脑　思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。 / I: q) |+ y8 f- h

９、带病用脑　在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。

收藏0 支持0 反对0

回复引用

返回顶部

蓉蓉妈

小学毕业

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 6769
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2008-08-21
地区:: 碑林区
街道:: 文艺路街道

沙发

学习

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

9种不良的习惯使大脑迟钝

快速回复

返回列表

育儿资讯