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宝宝妈

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楼主
发表于 2009-3-20 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致,其实这只是滋润了表面皮肤,想要深入护理肌肤,睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间,夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么,夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖ % u4 I7 M0 ?5 j  H+ R- o. B
9 B4 f( u  C9 e
1.“油”润全身:
2 m% {. i- r7 U6 X& x想要舒缓肌肉压力,可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上,慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉
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睡觉前做手部护理
- g) a3 R% J; Z( }( w
4.滋润双手:
3 z2 Y. r# I  Q* O  g' A4 `9 e5 I不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手,睡觉前做手部护理效果会更好,因为肌肤可以得到一整夜的滋润。
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睡前别喝太多水

9 J+ @( X& f6 v1 S9 q4 _5.茶包敷眼: . n* P+ e* J8 x0 x' ]6 O) b5 F: n# {
将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏,取出后敷在眼皮上,闭目休息数分钟,可使双眼肌肤得以舒缓。
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临睡前别喝过量的水

9 i9 N% _$ c# h$ w7 _3 U6.补充水分: % C6 ]5 I" j) _* G* T+ p
临睡前,若感到皮肤干涩,可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水,它具有滋润作用;如果皮肤很干燥,可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水,否则起床后会双眼浮肿!如果真的很口渴,只需一小杯开水即可,若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
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睡前彻底舒展身体

9 d) y2 B% t  f% B7.舒缓双脚: " I) A4 e/ K. G* f& c6 Z, F9 w
白天站得太久会引起双脚疼痛。所以,应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部,或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
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睡前伸一伸腿就可舒缓压力
; j4 e+ H, M2 y- R* J0 h# b* T
8.伸展身体:
3 N+ d+ ]1 X, O9 W# k8 i4 G! N! J, A不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动,睡前伸一伸腿就可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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