护心宝贝——大杏仁

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yezhubaobao

宝宝妈

博士

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宝宝生日: 2007-09-22
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楼主

其实，保护心脏没有那么复杂，爱吃零食的你轻轻松松就能做到。你只要每天装一小把大杏仁在包里，午饭前饿的时候嚼几颗，下午困的时候吃几粒，心脏就能得到很好的保护！. R. E. g' I/ ~) m0 K2 K
1 @6 z' d2 s$ A6 c" }5 N
　　大杏仁富含不饱和脂肪酸、镁、维生素E、类黄酮，这些物质对心脏的健康都大有裨益哦。+ U' N+ s1 b& D7 R) F
" e+ {8 h( z+ q1 g" Q5 d+ ^
　　北京大学的教授主持了一项关于美国大杏仁与心脏健康的研究，结果证明，大杏仁能够降低胆固醇的水平，同时也可以降低患心脏病的危险。0 r& |4 i2 ^3 t! O
　

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