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其实，保护心脏没有那么复杂，爱吃零食的你轻轻松松就能做到。你只要每天装一小把大杏仁在包里，午饭前饿的时候嚼几颗，下午困的时候吃几粒，心脏就能得到很好的保护！
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2 J  J) ]$ W/ T2 J* F. P　　大杏仁富含不饱和脂肪酸、镁、维生素E、类黄酮，这些物质对心脏的健康都大有裨益哦。2 O6 v5 ~5 [3 l/ w  r5 d+ X
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　　北京大学的教授主持了一项关于美国大杏仁与心脏健康的研究，结果证明，大杏仁能够降低胆固醇的水平，同时也可以降低患心脏病的危险。8 H6 ~  o: ~: B+ I- W6 \