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# f2 q+ }& y6 {4 |2 a0 c, K孩子在经历了各种乐器的初学阶段后，接下来将有越来越多的问题等待克服，如：手指无力、手指无法放松、手指无法各自独立或无法同时弹奏两个音符；左右手无法同时做不同的动作，比如一只手弹连音、一只手弹跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以说明孩子学习乐器的生理条件是否成熟。因此，学习任何乐器之前，家长不妨以游戏的心情，与孩子先做一些暖身运动，来帮助孩子巩固身体的条件，以便日后能更轻松地学习乐器。
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2 V- q1 ^) L# m. }3 x全身性的运动 . ^. X& Z2 k3 F5 }( a1 l; _* K& s* {: p8 ^
在蹦床上弹跳——体会用力与放松的感觉。 将自己想象成木偶或气球——在被操作、休息、吹气或放气间，体会绷紧与放松的感觉。
+ s$ b! u* v6 G; e跑步——增进四肢的协调性与独立性。
' x- `- K9 F: j& v( ~$ v亲子簸箕车——家长抓着儿童的双脚，儿童以双手着地走路，训练手臂的力量。 - R2 ^. g$ [7 {0 ]% [
公园里各类健身游乐器材——可训练儿童肢体的灵活性、认识肢体的构造及力度、增进双手的协调性、训练双手的独立性。 * M+ ?: \ ]; f, c
局部性的运动
& U# _8 E, a# d( }- v, B' F) l（一）手腕部分 2 G( Q4 }# y4 P Y2 O- |! f: S
拍皮球——左右手互换，以练习放松手腕，并可加强训练力量比较弱的手。
' F/ { N. [4 b" m \0 v) P对墙托球——对着墙壁丢球或亲子间相互丢接球，在丢球、接球之间，练习控制手掌、手腕的能力。
- M3 o. f: d% h( l两手做不同的动作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互换。
: I$ _. c: j0 e, f- ?% a( W（二）手指部分
4 O7 t( t# p' v1 Y* K+ `- h& w: Y" S使用晒衣夹——手指拿晒衣夹，夹在厚纸板上，取下、再夹上、再取下，双手手指都要练习。夹上、取下之间，增进手指的力量。
9 ]$ P: a- q1 z2 f( K* H9 @5 S揉捏陶土、黏土——揉，可练习手指的大动作；捏各种物品，可训练小动作，而儿童通常对本项目十分感兴趣。 1 i1 w7 X. i3 N( D2 I( \# e
吊单杠、吊过天桥——训练手指、手腕和手臂的力量。 & [, J% ]3 h' u' |9 f
还有许多活动，家长可从有关的书籍中自己寻找，以适合不同孩子的各类需要或不同年龄段所遇到的各种问题。总之，多多陪孩子运动、或者做户外活动，对他们生理、心理上的发育绝对好过整天待在房间里。
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发表于 2014-4-28 14:11
