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skysky281

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楼主
发表于 2009-8-4 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点.在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜. 中医专家指出,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦. 0 |# B4 u2 n1 d- ~: L% F
    今天我要为大家带来一款胡萝卜虾皮小米粥;很适合小宝宝们哦。

' n" p/ H, }' c7 P! S0 P
) u. K* w; B- |3 ?* ]+ D主要原料:小米、胡萝卜、虾皮
& i' z; q( |+ C5 E) F8 Q+ f/ ]) e. x( ]' i/ Z& e. o- t/ n
首先,小米洗干净,胡萝卜切成小粒状(宝宝小的话可以切的再碎些)。
& S2 f6 R: S* U& z) a- R
% j* y% ?% o4 z! E2 g/ c6 @, Q其次,水烧开下入小米,可以的话滴上几滴食用油这样的话粥会非常香,大概熬10分钟左右下入胡萝卜+ r/ N8 B9 @6 q( {. x, X6 y, |
3 P# Y  r3 s  a5 Y$ z3 f! J" [2 y

$ A6 k/ l4 \% P: Q, y# Q+ J) }. Z/ `0 S  |7 B' p; ^0 o  e1 g
+ O, B) K- }7 A3 ^# x
最后,再熬制半小时后,下入虾皮即可。/ j% y# p( |6 R. U9 X, e5 W
6 Z6 q( h+ m6 v3 w0 z

5 B  Y1 t: x8 @3 l1 ^: k/ L' u, n/ m: P7 {
      看宝宝吃的多好。

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很有营养。。。

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看到你装卫生纸的桶啦,哈哈

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学习啦!明天做给宝宝吃!. M9 f# {% O: L
PS:宝宝的勺子好大哦:wanwan84:
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学习:)
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不错,我也要做给宝宝吃

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明天试试
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感觉真的很不错
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胡萝卜虾皮小米粥
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