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不挨饿又减体重的六大美食

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yezhubaobao
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楼主
发表于 2009-3-12 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
抗衰老抗癌食品――西兰花
$ O7 \+ Y+ E/ d/ ~5 K$ e
6 F" {# F6 E* r( V1 l7 d+ x' \) B& k; T/ p
　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
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沙发
发表于 2009-3-12 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
　　降脂食品――洋葱
7 Z, w' F! e, k8 b( U+ N; }1 \! Y7 G  v. ~# J
由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。
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发表于 2009-3-12 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
抗氧化食品――豆腐
2 z* [: M; p+ q
5 N6 x" a: F5 U$ Y
1 F6 i* F+ C1 p* Z9 B8 }7 r推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。
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地板
发表于 2009-3-12 09:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
保持活力食物――圆白菜
, f- l- ^3 a  J3 ^5 y+ Q  `8 K4 T
/ U9 @$ \" a) e* \# _$ a1 R# v5 t
推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。
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yezhubaobao
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发表于 2009-3-12 09:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
养颜食物――新鲜果蔬$ B8 z1 I, S- D% U
$ I( s- H8 @/ B. I4 [
推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
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悦妈咪
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发表于 2009-3-12 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-3-12 21:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan79: 学习了
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鱼果果鱼
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发表于 2009-3-12 21:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝宝妈。是不是也想减肥啊~~:wanwan49:
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发表于 2009-3-12 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了:wanwan79: :wanwan79:
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guoguo2007
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发表于 2009-3-12 23:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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浩儿

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发表于 2009-3-13 08:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
为什么我一吃豆腐就拉肚肚呢?
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会飞的石头妈

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妈妈爱彤彤

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西兰花我爱吃
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豆贝儿妈妈

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皮皮豆

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冬至心蕊妈妈

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小靓妈

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发表于 2009-5-13 22:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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