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不挨饿又减体重的六大美食

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yezhubaobao
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楼主
发表于 2009-3-12 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
抗衰老抗癌食品――西兰花% i; L0 y; p) ]% {/ N

  D+ J4 }. f5 s# I. {# c: e8 N
% ?& q( m4 {7 D3 v3 y　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
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沙发
发表于 2009-3-12 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
　　降脂食品――洋葱
- t: g0 [+ }# o4 g0 \' h
5 e  S$ T% ]. ^- B5 g" a由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。
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发表于 2009-3-12 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
抗氧化食品――豆腐
, y% W& _8 ^6 J+ Z8 m2 G, f- t3 I, K2 H9 Z! I% H6 c3 I' f

8 H' m$ A0 @3 X+ i6 S推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。
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发表于 2009-3-12 09:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
保持活力食物――圆白菜& a7 t3 }9 _1 q6 T; X! G# B/ K  g9 m

* [- l& Y/ E: w0 N6 U2 B
$ A0 H$ P" d4 h# M. G推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。
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yezhubaobao
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发表于 2009-3-12 09:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
养颜食物――新鲜果蔬% K: i4 A9 D, h

1 D* ?9 Q% M4 q  ^  `1 L' h推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
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悦妈咪
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发表于 2009-3-12 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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新妈妈
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发表于 2009-3-12 21:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan79: 学习了
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鱼果果鱼
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发表于 2009-3-12 21:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝宝妈。是不是也想减肥啊~~:wanwan49:
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发表于 2009-3-12 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了:wanwan79: :wanwan79:
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guoguo2007
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发表于 2009-3-12 23:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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浩儿

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为什么我一吃豆腐就拉肚肚呢?
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会飞的石头妈

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西兰花我爱吃
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豆贝儿妈妈

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皮皮豆

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冬至心蕊妈妈

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小靓妈

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发表于 2009-5-13 22:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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