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5种食物让你轻松吃出小脸 [转载]

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康康妈妈

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楼主
发表于 2009-5-18 16:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
& e7 @5 r6 r/ \5 K" k% R; {- v/ N) }1 @6 q6 F. Z) N. R
6 g; C9 g# A1 ^: F
　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
/ x) @0 W; R- s, y( L9 m
. D/ H# M5 ?8 F; o" n- O       胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。1 @& l/ z) m! \3 I$ l6 L

# f* y/ e6 ?  I3 E0 B       西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。$ o" U$ x/ D* h2 x8 w$ K3 f; H

1 Y* f" K/ F- I( U% Y( f. g2 L       柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
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小佳妈

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沙发
发表于 2009-5-19 09:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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yezhubaobao
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发表于 2009-5-19 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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lujiemama

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发表于 2009-5-19 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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开心妈妈

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发表于 2009-5-19 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈~~~~~~`学习
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caddy

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发表于 2009-5-20 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我觉得柿子干含糖量很高呀:wanwan60:
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小靓妈

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发表于 2009-5-22 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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壮壮和蹦蹦妈

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发表于 2009-5-22 21:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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