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打算从现在开始每天给家人做早餐但真的不管是从网上或是看别人发的早餐: F9 ^' G3 q3 O
还是灵感极少，做来做去还是那几样
Z% Z: n0 D+ M# }: f感觉早餐吃不好，整天的幸福感的都会降低4 | ^0 W& ]& t* E$ o
周末的时候，突然想起来，不如自己做些腊汁肉9 w x7 i1 x- G7 _ _' x/ r4 I
早上给他们夹膜吃
6 F) R6 r8 d# i1 w6 C& [/ J这不，老公就买回一些五花肉，吃完晚饭就做起来; }+ q8 \! n7 I7 Y9 j4 V
先看看成品嘹不嘹！8 I1 _( U/ ^- _- K2 w
4 }. w$ W9 h4 {" `5 v( ^7 o# O8 {3 D$ s
9 \: N2 @4 I2 S
, d$ G, ?1 X; a" \( A* w首先把肉切片大块，洗干净泡一下。
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: U9 q9 C- ] X0 w+ o! T& S4 ]
0 I, g* ?: |0 G然后放到锅里焯一下，去一下油沫，然后用温水洗干净。4 V/ l1 B$ N" |) T7 @0 w
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" L( F/ t p! V- f+ l
2 j0 ?% o5 u \* V3 t
) q: R. z! I ~9 v8 `然后准备好大料，八角、桂皮、香叶、茴香、干辣椒、冰糖、葱段、盐、鸡精、老抽$ b3 b9 B, g* }7 e5 t9 R9 p; n
% a) J. } O1 n3 ~- K V- D2 H$ }
% ]! P( r$ c5 w: n" h% b/ d3 \/ }
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$ o7 z9 q' ^* n2 @! m" KOK,现在把电压力锅盖好，调到30分钟，坐等出锅喽！6 Z7 B% c0 ^# e1 j) o% y, a
看看，是不是很香呢，不过朋友们都说不要吃多，怕太油腻
8 p3 w4 [9 I. D' n8 ~- g尝了一下，味道真好！而且而且肥而不腻，4 R0 C, {0 v5 }& i5 J. Y8 n
我。。我是不是在骗自己呢！3 g% U) v, Z5 A7 c9 u
好吧，先吃了，再说减肥的事啦！1 _; V8 g& @4 D9 g; ^% u
3 u1 f5 Y' u/ ~& ?, N' k. w- ^. `# e% |: {) c6 n
如果你也是无肉不欢，可以也试试做一锅香喷喷的腊汁肉！: S4 o8 p! t& Q5 E8 }
美味的早餐从腊汁肉夹馍开始！
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金币 + 80
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发表于 2016-3-16 15:45
谢谢鼓励！" ^+ M, h8 a7 Y+ g' z/ d8 L
发表于 2016-3-16 17:26
