十五分钟的快手早餐，因为我有“神器” - 美味厨房

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璨怡妈

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楼主

今日白露，俗话说，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，早起去学校只穿了背心短裤和一件薄薄的纱衣，说训练太热太热，好吧，来块牛排补充下能量！准备全部早餐共用时15分，所以早起做早餐真不是什么难事儿，本餐被评四颗星，稍微有些辣，减一颗。

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藏羚

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沙发

本帖最后由藏羚于 2016-9-7 09:48 编辑 ( D: y1 U* |! Z U2 w: }" B

是西冷牛排吗？

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vivi031088

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求蔬菜沙拉的详细做饭，谢谢啊~

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璨怡妈

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回复藏羚的帖子
' r4 o# Q2 f3 v4 x: u) f3 w 本帖最后由藏羚于 2016-9-7 09:48 编辑 $ |/ q' U& G- |
( t' O: I a) w5 m) l9 d$ U$ S0 q. a
是西冷牛排吗？

买的现成的黑胡牛排，只需放到空气炸锅10分钟就好了。
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璨怡妈

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5^#

回复 vivi031088 的帖子6 _$ i+ [# l! R/ q0 W) _/ Q
求蔬菜沙拉的详细做饭，谢谢啊~

7 }/ D S4 V5 x' i7 `' G
把蔬菜在开水里过一下，切好，盐少许，加沙拉就可以了。生菜，黄瓜，西红柿都不用过热水。
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