怀孕吃这些，宝宝更聪明，妈妈更漂亮

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梵恩诗

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2014口碑王

楼主

本帖最后由梵恩诗于 2017-3-25 17:36 编辑 , @' D) k, N' Z) n
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刚开始怀孕的每一位宝妈，想的肯定都是自己该吃什么，不该吃什么?吃什么可以让宝宝更加聪明，吃什么可以让宝宝以后肤白貌美，顺便也都会考虑到自己，看如何让自己也肤白貌美一把。

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下面小编就来给大家具体的罗列一下。

番茄，我们都知道番茄中含有苹果酸，柠檬酸等有机酸，但是番茄最主要的价值在于它含有维生素P，并且含量非常高，维生素P是参与我们身体氧化还原反应重要的一项，可促进消化，维护皮肤，自然不怕皮肤不好了。不过要注意一点，在月子里面是不适合吃西红柿的哦。

牛奶，牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽; 牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢;牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕，而且牛奶也会使宝宝聪明哦，宝妈一定要经常喝牛奶哦。

鸡肝，鸡肝中的维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳;维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

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