本帖最后由 梵恩诗 于 2017-8-23 16:50 编辑
" }- M. t1 f! l( G- {
& ^8 q9 J: R9 [
* ~9 V: H3 \ K+ `4 O6 W
2 u' ?. q1 P0 C! G0 M% V5 K+ T: c4 x8 L5、母乳中含的铁有50%能被婴儿所吸收,是各种食物中吸收最好的。因而母乳含铁量虽不多,却已够婴儿需要。 6、母乳中含有足够的水分,即便在炎热的夏季里,只需母乳多,母亲就能满足婴儿在生理需要。 7、母乳中钙、磷比例合适,容易被吸收。 6 U4 y8 k4 R4 V1 u5 s( X* W
7 z$ a7 X# M* M2 o* i' V% g
4 |, j+ z- B" K/ h8 s母乳不足的妈妈也不用担心: (1)加强宝宝的吮吸。宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。 " E6 [: R4 \2 d. I
(2)避免服药。哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。 (3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。 (4)寻找专业产后恢复机构,进行乳腺疏通。梵恩诗产后恢复中心就不错,身边的朋友很多都在哪进行身体调理。 . Y# l+ r( {- s/ b3 E# {* B
) H; B4 o" g2 J$ i5 p
! Z: M" x! ~4 K5 r' M. v- F3 M
$ g7 L. u. w; L7 g
(5)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。
8 Z* h9 X$ n% C- z
感恩所有的妈妈们,你们最棒!
|