9 \' Q% C' |% M8 Y: r
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
$ C2 L1 R" Y+ \/ s% r& ~6 P- ]
, i0 ^" |/ w! q; Q$ \; S& R
) C5 T3 t$ j6 V" [【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
: H3 {+ e1 \# w. Y0 Y9 R9 ?' l, q' `% V" ?
3 O, K( p4 p6 G/ l) M( s! S) X7 l- P7 A# m! G' D) T
& ]8 s6 D. k3 Q3 j* T# `【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
2 E/ H) ]7 k C' |* w
( A" \, N) ~# e! Z3 V4 ^ D2 P' e1 G: E8 B7 v) `$ K, [' f7 ]
: `( x, A( z9 t. r3 R. a
枸杞猪肝汤
0 V* C! S9 B4 U) z% G8 ]$ A, t- v【组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
, e G. O0 P/ c; o+ M+ \$ N" q8 D& M6 S/ h6 ~
1 J$ ^$ u+ u/ }【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。& U3 s- m: J8 x5 j2 }- V
9 ^1 S1 J2 [, J/ C: D$ l7 A. R
0 \2 n$ |8 j5 }- }; c% J
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
- l: y9 U/ |! P; p/ m
- I+ M f% K1 p8 ?" c. C9 f2 v: K7 A$ F& K. ^( I0 L' Z
, H; C u$ i. k" J
9 e6 v6 l0 R9 ~8 I
; e ? n# _' ^0 L! P, J! ]8 S" U9 A洋参猪血豆芽汤
2 S0 z3 L' j1 {# K9 a0 [: W) _【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
- K/ y, s# o4 n- Q, h% J【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 + \8 t+ E3 X( b
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。2 e& G; q9 J$ @6 @' A9 R+ i2 @
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。 f d% j c% X( g; T' ^" B
1 p+ L( o; h3 H) h @- z' T/ f
6 V& i0 ?4 f) P! s
1 Y3 v& f8 W7 e5 k, |- R当归鸡汤粥
; ]6 U& k4 w4 F0 j. I5 S" y z3 [【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。% D! _! ~+ Y8 k
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。* K# ?: }2 ?' u, T* ^
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。1 J i1 r+ {, J7 F; T$ M
( p2 B Z) y- {' \# u1 T. x
火肉白菜汤 【功效】身体虚,胃口不好
- ~$ f1 E2 @. @. G# [【制法与用法】姜片、虾铺底,上放火腿,上放白菜,上放紫菜,上放火腿,上放笋片,加水或高汤,大火后小火10分钟,少鸡精 酸性体质(张痘): 酸梅汤(乌梅):乌梅、山楂、甘草浸泡30分钟,后锅加水,大火后小火30分钟,加冰糖,煮10分钟,盛碗加糖桂花 疗妒汤~~(心烦) 梨,陈皮,大火后加冰糖,小火20分钟 虾丸鸡皮汤 虾肉,鲜贝,猪肥肉,鸡皮,菠菜,鸡蛋 水煮鸡皮5分钟后捞出,去肥油,切菱形块;菠菜切段,放搅拌机加盐搅拌,用纱布过滤;猪肉切块,鸡脯肉切条,后与虾肉鲜贝加水放搅拌机,取出一半,另一半呵菠菜汁继续搅拌,加蛋清、盐拌匀,同样方法处理原色肉荣;锅中加凉水,前两只做成丸子,捞出,除水上浮沫,水中加料酒、味精、盐、鸡皮、丸子,等开。; k3 {. Q! y2 D1 Q- f8 u, q
4 T. y: i `5 D# K y4 b5 d
9 L* ]0 Y& A7 y; V) {5 ]5 d4 M4 K
[ 本帖最后由 开心夏天 于 2009-8-31 21:02 编辑 ]
|