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发表于 2009-12-3 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原料:红枣4颗,莲子5颗,糯米、红豆、薏仁米按1:1:1的比例配好。 % [& _% u7 S7 Z

1 ^5 M7 o, M, X) F+ I7 d
" o* z7 H5 @5 z4 g$ e7 S0 z; T做法:
1 |4 `- i6 m; d
; m7 V- g6 A# X/ t前一天晚上将薏仁米、红豆、糯米俺1:1:1的比例配好,加入红枣和莲子洗净后放入清水浸泡一夜。注意加水的时候水不能低于水位线,也不能高于水位线。第二天一早插上豆浆机的插销选择“米润”指令,按下“启动”健,接下来的工作就交给豆浆机了。旋转吧豆浆机!俺刷牙洗脸去了喽。
( L' x5 a, D8 M$ I) K0 K0 a7 N4 n5 d, Q1 S
多说两句:6 b, H" B( p# s# r; Z3 }* f! M1 n

- y0 g* F3 M5 X: r1 P薏仁米、红豆、糯米的量自己掌握吧,想喝稠一点就多放一点米,想喝稀一点就少放一点米。& s% k# A% Y' v# i3 X) E

7 x- h% W4 s  K; Q' l+ {% {1 e- g0 G还可以随自己的喜好,根据家里豆豆和米的储备情况换不同的米,我昨天早上喝的就是小米+薏米+红枣打的米浆。我觉得在米浆里放几颗红枣挺好的。大枣有归脾胃经,有补中益气、养血安神的作用,每天吃几颗对身体有益,坚持吃下去脸色一定很好呦~

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红枣莲子米浆
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