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红枣莲子米浆

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我家宝宝xmm

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发表于 2009-12-3 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原料：红枣4颗，莲子5颗，糯米、红豆、薏仁米按1：1：1的比例配好。
% e% D( r5 k6 y$ F0 A& R
, P  u" w3 O* o* C. C( @& K9 i* e6 ]" L4 J/ s, F0 C7 v
做法：
0 [! Z, y) ~5 A  n+ N
% w* J7 N7 k8 g) ^( a前一天晚上将薏仁米、红豆、糯米俺1：1：1的比例配好，加入红枣和莲子洗净后放入清水浸泡一夜。注意加水的时候水不能低于水位线，也不能高于水位线。第二天一早插上豆浆机的插销选择“米润”指令，按下“启动”健，接下来的工作就交给豆浆机了。旋转吧豆浆机！俺刷牙洗脸去了喽。
2 x/ @) R/ t; n( _. q, @! U5 X8 C0 a5 E* u# P1 `
多说两句：
( g6 ~+ Y$ D0 R; J! Z
6 \; d% b% N6 l  l) e薏仁米、红豆、糯米的量自己掌握吧，想喝稠一点就多放一点米，想喝稀一点就少放一点米。
" ?* v7 T9 m' G% x: W( @& I! e+ H, j4 k5 C( R9 K/ G0 ~( ^# g0 V
还可以随自己的喜好，根据家里豆豆和米的储备情况换不同的米，我昨天早上喝的就是小米+薏米+红枣打的米浆。我觉得在米浆里放几颗红枣挺好的。大枣有归脾胃经,有补中益气、养血安神的作用，每天吃几颗对身体有益，坚持吃下去脸色一定很好呦~
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开心妈妈

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发表于 2009-12-3 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-12-4 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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