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祛斑方法：教你如何预防妊娠斑 妊娠斑是很多准妈妈烦恼却又要面对的事情，因为爱美是女人的天性，谁也不喜欢看见自己脸上像个大花猫一样啊，那么要怎样预防妊娠斑呢?要注意些什么呢?下面结合很多准妈妈的经验给大家说说。 雀斑的防治：预防雀斑的几个偏方
. A4 F& k! D2 f7 |4 Y 首先我们介绍下妊娠斑：
6 U0 g: X: x' r- h5 J1 b6 u 妊娠斑(蝴蝶斑)是因怀孕期间促黑色素细胞激素还有孕激素、雌激素分泌改变而造成.多在怀孕3-5个月出现，由于大营养供给胎儿，气血两亏，造成面部血流不畅，色素集积，分娩后因人体而定，有的人哺乳期营养复原，气血通畅，经过一段时间的正确保养，将所集色素带赶走，黑色素代谢正常，斑也消失.如果不能正常代谢，反而越积越重，造成老年斑的提前出现，皮肤提前衰老.$ Y) E0 s' T! S/ o
一个准妈妈要怎样预防妊娠斑呢?要注意些什么呢?有下面几点要做到的： 祛斑方法：如何去除妊娠斑3 d7 u" {7 a! w7 Z% O% _+ C3 v
●孕前经常参加体育锻炼;
9 E$ J8 v$ Y2 ? ●孕前注意均衡的营养摄入;
+ s9 Q# M3 F4 h" `! r ●合理控制孕期体重的增长，体重增加控制在12 公斤左右，适当进行体育锻炼;: X+ Z! ]7 g1 Y* |
●避免阳光照射.注意早晚清洁皮肤;
; `/ ^7 D& J4 C' ?/ \ ●保持充足睡眠，补充VC，VE天然食物，保持良好的心情;+ w" X* N# ^3 S, _4 T
●皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化;
0 b I+ |# b: n7 F" ] ●沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂
R$ f/ e$ ~8 k$ J$ G ●补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品;" M: F9 W, M% F9 x. g; J1 z
●积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理;
: `) g# c- |' {$ ^* a2 U ●选用纯天然、高浓度的维生素E护肤品(如去纹油)，维生素E可滋养皮肤，增加皮肤纤维弹性。将护肤品均匀地搽于皮肤表面，边涂抹边进行按摩。7 d+ S1 a; t' E( q+ M
祛斑方法：教你如何预防妊娠斑，妊娠斑是可以预防的，只要掌握了方法，准妈妈们就不用担心妊娠斑会影响自己的美丽了。
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发表于 2009-12-18 11:57
