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祛斑方法：教你如何预防妊娠斑 妊娠斑是很多准妈妈烦恼却又要面对的事情，因为爱美是女人的天性，谁也不喜欢看见自己脸上像个大花猫一样啊，那么要怎样预防妊娠斑呢?要注意些什么呢?下面结合很多准妈妈的经验给大家说说。 雀斑的防治：预防雀斑的几个偏方
5 Y3 Q. a* D$ x) @6 p$ R: k% Z 首先我们介绍下妊娠斑：
; R, P }; o# H# [: U" g# j# p: G 妊娠斑(蝴蝶斑)是因怀孕期间促黑色素细胞激素还有孕激素、雌激素分泌改变而造成.多在怀孕3-5个月出现，由于大营养供给胎儿，气血两亏，造成面部血流不畅，色素集积，分娩后因人体而定，有的人哺乳期营养复原，气血通畅，经过一段时间的正确保养，将所集色素带赶走，黑色素代谢正常，斑也消失.如果不能正常代谢，反而越积越重，造成老年斑的提前出现，皮肤提前衰老.+ ^4 N- u% K# b
一个准妈妈要怎样预防妊娠斑呢?要注意些什么呢?有下面几点要做到的： 祛斑方法：如何去除妊娠斑
% {1 c4 m( X# B! b) ? ●孕前经常参加体育锻炼;
{" q. l5 h& K; |' j3 x8 e# y ●孕前注意均衡的营养摄入;; |+ W3 t) l' \! A5 l1 U
●合理控制孕期体重的增长，体重增加控制在12 公斤左右，适当进行体育锻炼;8 H9 @2 B5 f; R' j5 X' y, E5 u- R
●避免阳光照射.注意早晚清洁皮肤;+ w$ Z" s& n" Q7 z
●保持充足睡眠，补充VC，VE天然食物，保持良好的心情;
/ D9 z% ~$ W8 g5 _, s( d3 z ●皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化;0 s5 M: N" Y& S" Y
●沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂
% O/ p! H! m/ l3 b' A/ W; Z; c7 t ●补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品;
& P) c/ y% o8 x5 S ●积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理;
! M& Z# X$ _; Z& M! K& G8 [/ j ●选用纯天然、高浓度的维生素E护肤品(如去纹油)，维生素E可滋养皮肤，增加皮肤纤维弹性。将护肤品均匀地搽于皮肤表面，边涂抹边进行按摩。: e) {: [) O8 V3 ~- @) f+ Z
祛斑方法：教你如何预防妊娠斑，妊娠斑是可以预防的，只要掌握了方法，准妈妈们就不用担心妊娠斑会影响自己的美丽了。
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发表于 2009-12-18 11:57
