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祛斑方法：教你如何预防妊娠斑 妊娠斑是很多准妈妈烦恼却又要面对的事情，因为爱美是女人的天性，谁也不喜欢看见自己脸上像个大花猫一样啊，那么要怎样预防妊娠斑呢?要注意些什么呢?下面结合很多准妈妈的经验给大家说说。 雀斑的防治：预防雀斑的几个偏方
4 O4 l- L" Q# k2 d- b) Z6 ]7 N: ~% Z 首先我们介绍下妊娠斑：" t' L* F( V) e( ?, m" d
妊娠斑(蝴蝶斑)是因怀孕期间促黑色素细胞激素还有孕激素、雌激素分泌改变而造成.多在怀孕3-5个月出现，由于大营养供给胎儿，气血两亏，造成面部血流不畅，色素集积，分娩后因人体而定，有的人哺乳期营养复原，气血通畅，经过一段时间的正确保养，将所集色素带赶走，黑色素代谢正常，斑也消失.如果不能正常代谢，反而越积越重，造成老年斑的提前出现，皮肤提前衰老.
3 {2 ~6 A5 u. q% D: o' _ 一个准妈妈要怎样预防妊娠斑呢?要注意些什么呢?有下面几点要做到的： 祛斑方法：如何去除妊娠斑
+ {! y5 G5 _; x7 q ●孕前经常参加体育锻炼;4 y0 F( _6 N( K' e1 D* l, A8 j! e: F8 ~
●孕前注意均衡的营养摄入;
* K3 J6 V+ k6 K& T9 K9 f ●合理控制孕期体重的增长，体重增加控制在12 公斤左右，适当进行体育锻炼;3 m. I; y9 ]/ q
●避免阳光照射.注意早晚清洁皮肤;8 u: p" \1 G9 @1 e5 t6 F- P' V
●保持充足睡眠，补充VC，VE天然食物，保持良好的心情;
: V3 P) \" X0 \; |5 K4 q- Z ●皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化;8 G5 i9 U0 c7 s
●沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂
# J2 g- z7 t/ _ Z0 a7 e ●补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品;
' E. h- z$ i( n6 R/ t( r2 B6 Y# f0 \ ●积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理;
8 {3 Z$ B2 A s& | ●选用纯天然、高浓度的维生素E护肤品(如去纹油)，维生素E可滋养皮肤，增加皮肤纤维弹性。将护肤品均匀地搽于皮肤表面，边涂抹边进行按摩。
3 }1 ? |1 f4 ^1 o. @2 q; o& o 祛斑方法：教你如何预防妊娠斑，妊娠斑是可以预防的，只要掌握了方法，准妈妈们就不用担心妊娠斑会影响自己的美丽了。
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发表于 2009-12-18 11:57
