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祛斑方法：教你如何预防妊娠斑 妊娠斑是很多准妈妈烦恼却又要面对的事情，因为爱美是女人的天性，谁也不喜欢看见自己脸上像个大花猫一样啊，那么要怎样预防妊娠斑呢?要注意些什么呢?下面结合很多准妈妈的经验给大家说说。 雀斑的防治：预防雀斑的几个偏方
0 F9 G" b/ a, r7 X- I( Z# p( D 首先我们介绍下妊娠斑：
9 {4 p* |) \7 R$ I 妊娠斑(蝴蝶斑)是因怀孕期间促黑色素细胞激素还有孕激素、雌激素分泌改变而造成.多在怀孕3-5个月出现，由于大营养供给胎儿，气血两亏，造成面部血流不畅，色素集积，分娩后因人体而定，有的人哺乳期营养复原，气血通畅，经过一段时间的正确保养，将所集色素带赶走，黑色素代谢正常，斑也消失.如果不能正常代谢，反而越积越重，造成老年斑的提前出现，皮肤提前衰老.
' H' s; F; U4 M. G. U% r 一个准妈妈要怎样预防妊娠斑呢?要注意些什么呢?有下面几点要做到的： 祛斑方法：如何去除妊娠斑
l+ m: O6 M, { ●孕前经常参加体育锻炼;
9 |% O! z& F9 o" x. r6 N! {# Z ●孕前注意均衡的营养摄入;
; ~$ n0 O0 x& d- e Z ●合理控制孕期体重的增长，体重增加控制在12 公斤左右，适当进行体育锻炼;4 d3 x r& y& P: f
●避免阳光照射.注意早晚清洁皮肤;
$ P' ^3 F4 Z8 K! w. v& ^ ●保持充足睡眠，补充VC，VE天然食物，保持良好的心情;) v% q& F; t O
●皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化;
" M+ A$ n% s9 C4 R- I; Z$ C ●沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂( y( ]2 X& h, M/ y. V8 l
●补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品;
3 x" F% X) p7 I5 n$ [ ●积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理;1 V: L# S3 n) Z5 S
●选用纯天然、高浓度的维生素E护肤品(如去纹油)，维生素E可滋养皮肤，增加皮肤纤维弹性。将护肤品均匀地搽于皮肤表面，边涂抹边进行按摩。
7 [$ w" L2 |. L+ M( t/ @7 c 祛斑方法：教你如何预防妊娠斑，妊娠斑是可以预防的，只要掌握了方法，准妈妈们就不用担心妊娠斑会影响自己的美丽了。
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发表于 2009-12-18 11:57
