- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-1-11
- 帖子
- 851
- 积分
- 6547
- 经验值
- 5486
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-04-30
- 地区:
- 街道:
|
<P>最近去听了一次省妇幼的专家曹引丽的讲座，收获很大，所以借此宝地将讲课的要点转发，</P>
<P> </P>
<P>期待能给正在孕期或者备孕的MMs一点启示或者帮助，只是讲课要点的记录，听过课的MM以及</P>
<P> </P>
<P>经验更丰富的mm可以跟帖做补充！</P>
<P> </P>
<P>共享，让我们优生优育进展更顺利！</P>
<P> </P>
<P>优生优育的注意事项：</P>
<P> </P>
<P>1、适量运动；</P>
<P> </P>
<P>2、B超不宜多；</P>
<P> </P>
<P>3、尽量顺产，情商比智商更重要，一切自然为好；</P>
<P> </P>
<P>4、睡觉时左侧卧位，婴儿更易吸收营养；</P>
<P> </P>
<P>5、整个孕期体重增长规律</P>
<P> </P>
<P> 母亲增重 胎儿</P>
<P> 0－12周 1－1.5KG 30g</P>
<P>13－27周 4－5kg 1000g</P>
<P>28－40周 5kg 3200g</P>
<P> </P>
<P>整个孕期增重10－12.5kg</P>
<P>（以上仅做参考，依个体不同而不同）</P>
<P> </P>
<P>6、保持良好的情绪非常重要！不可紧张、焦虑、烦恼、愤怒。。。</P>
<P>情绪不好，母体会分泌特殊的物质，影响胎儿生长不说，也会影响胎儿的情商发育；</P>
<P>有些胎儿生下来，易哭易闹，不妨回想一下孕期是否情绪长期不佳。</P>
<P> </P>
<P>7、避免发热、噪音污染，损伤听神经；</P>
<P>谈到音乐胎教时，曹主任举例有些妈妈爸爸措施不当，</P>
<P>结果损伤胎儿听神经，因此无论何种方式的胎教，</P>
<P>一定要采取科学的方式。</P>
<P> </P>
<P>几点提醒：</P>
<P> </P>
<P>1.适当控制能量输入；</P>
<P>现在更多的是巨大儿，肥胖儿，而不是营养不良；</P>
<P> </P>
<P>2、少盐，清淡，有利于钙吸收；</P>
<P> </P>
<P>3、DHA的补充，多吃鱼尤其是深海鱼</P>
<P>这也是我们通常认为南方人聪明的一个因素之一；</P>
<P> </P>
<P>4、适当的家务和体育锻炼</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>以上供参考，欢迎补充哦～</P>
<P> </P>
<P>为了孕育健康聪明漂亮的宝贝，我们一起多多努力学习哦～</P>
<P> </P>
|
|
发表于 2010-1-12 15:49
