love今生宝贝

<P>最近去听了一次省妇幼的专家曹引丽的讲座，收获很大，所以借此宝地将讲课的要点转发，</P>
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<P>期待能给正在孕期或者备孕的MMs一点启示或者帮助，只是讲课要点的记录，听过课的MM以及</P>
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<P>经验更丰富的mm可以跟帖做补充！</P>
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<P>共享，让我们优生优育进展更顺利！</P>
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<P>优生优育的注意事项：</P>
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<P>1、适量运动；</P>
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<P>2、B超不宜多；</P>
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<P>3、尽量顺产，情商比智商更重要，一切自然为好；</P>
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<P>4、睡觉时左侧卧位，婴儿更易吸收营养；</P>
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<P>5、整个孕期体重增长规律</P>
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<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; 母亲增重&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 胎儿</P>
<P>&nbsp; 0－12周&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1－1.5KG&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 30g</P>
<P>13－27周&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4－5kg&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1000g</P>
<P>28－40周&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5kg&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3200g</P>
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<P>整个孕期增重10－12.5kg</P>
<P>（以上仅做参考，依个体不同而不同）</P>
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<P>6、保持良好的情绪非常重要！不可紧张、焦虑、烦恼、愤怒。。。</P>
<P>情绪不好，母体会分泌特殊的物质，影响胎儿生长不说，也会影响胎儿的情商发育；</P>
<P>有些胎儿生下来，易哭易闹，不妨回想一下孕期是否情绪长期不佳。</P>
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<P>7、避免发热、噪音污染，损伤听神经；</P>
<P>谈到音乐胎教时，曹主任举例有些妈妈爸爸措施不当，</P>
<P>结果损伤胎儿听神经，因此无论何种方式的胎教，</P>
<P>一定要采取科学的方式。</P>
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<P>几点提醒：</P>
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<P>1.适当控制能量输入；</P>
<P>现在更多的是巨大儿，肥胖儿，而不是营养不良；</P>
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<P>2、少盐，清淡，有利于钙吸收；</P>
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<P>3、DHA的补充，多吃鱼尤其是深海鱼</P>
<P>这也是我们通常认为南方人聪明的一个因素之一；</P>
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<P>4、适当的家务和体育锻炼</P>
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<P>以上供参考，欢迎补充哦～</P>
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<P>为了孕育健康聪明漂亮的宝贝，我们一起多多努力学习哦～</P>
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rena_chang0086

沙发~~~~~~~~~~学习了

囡儿妈

学习～～

开心妈妈

:wanwan76: ·

love今生宝贝

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原帖由 <I>Yang宝妈</I> 于 2010-1-12 16:46 发表 <A href="http://www.xamama.net/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=4214757&amp;ptid=221504" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/common/back.gif" border=0></A> 学习了<IMG alt=:wanwan79: src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan79.gif" border=0 smilieid="252">

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<P>谢谢各位MMs的支持～</P>
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<P>我们共同努力哦～</P>
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love今生宝贝

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原帖由 <I>开心妈妈@xa</I> 于 2010-1-12 16:14 发表 <A href="http://www.xamama.net/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=4214208&amp;ptid=221504" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/common/back.gif" border=0></A> <IMG alt=:wanwan76: src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan76.gif" border=0 smilieid="250"> ·

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<P>哈哈。开心妈妈真让人开心～<IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan61.gif" border=0 smilieid="244"> </P>

露露主席

学习

宠爱喃喃

学习了！

亲亲尐宝贝

学习了...谢谢楼主...

猪宝儿

补充：不挑食，不然以后宝宝也会挑食，不好喂养

菠萝菠萝蜜2010

我是刚来的，快28周了，一直在妇幼做检查，赵三纯主任，没去听过讲座。有没有西安准**呢？我吃鱼很少，因为不会做！

love今生宝贝

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原帖由 <I>菠萝菠萝蜜2010</I> 于 2010-1-13 13:13 发表 <A href="http://www.xamama.net/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=4224437&amp;ptid=221504" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/common/back.gif" border=0></A> 我是刚来的，快28周了，一直在妇幼做检查，赵三纯主任，没去听过讲座。有没有西安准**呢？我吃鱼很少，因为不会做！

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<P>呵呵，多做几次应该就好吃了～</P>
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<P>做出美味应该还是要付点学费的，我刚学做鱼的时候，老是做不熟，</P>
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<P>表面熟透了，打开吃的时候，里面红通通的～血丝清晰可见。。。</P>

love今生宝贝

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原帖由 <I>猪宝儿</I> 于 2010-1-13 09:16 发表 <A href="http://www.xamama.net/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=4221344&amp;ptid=221504" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/common/back.gif" border=0></A> 补充：不挑食，不然以后宝宝也会挑食，不好喂养

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<P>多谢猪宝儿妈妈～补充哦～</P>

shiyuer

体重超了:wanwan67:

hubao妈咪

我25周体重已增长了20斤了，听说后期增长更快，怎么控制呀？我觉得我吃的也不是很多，体重怎么增长这么快呢:wanwan67:

糖糖天使

帮顶

love今生宝贝

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原帖由 <I>hubao妈咪</I> 于 2010-1-15 13:54 发表 <A href="http://www.xamama.net/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=4248363&amp;ptid=221504" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/common/back.gif" border=0></A> 我25周体重已增长了20斤了，听说后期增长更快，怎么控制呀？我觉得我吃的也不是很多，体重怎么增长这么快呢<IMG alt=:wanwan67: src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan67.gif" border=0 smilieid="246">

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<P>每个妈妈在不同的阶段增长的速度是不一样的。有的前期增长很快，后期比较慢；有的前期很慢，后期比较快！</P>
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<P>总的原则一定要关注体重的增长幅度，过快过慢都要采取相应的措施。</P>
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<P>还有，睡觉时尽量左侧卧位，让吸收的能量尽量多的传递给宝贝哦～否则自己吸收了，长胖了，而宝贝可能仍然生长缓慢。</P>
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<P>在妇幼亲眼见一个美眉～自己已经够胖的了，可是腹部平平，胎儿过小，医生都建议要补充营养包了～美眉给谁打电话时哭得稀里哗啦的～</P>
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<P>一个人去检查不容易，还要承受面临很多问题时的压力～真的很不容易！</P>

娟子204

今天检查医生说宝宝营养不良:wanwan67: 我觉得自己都是一直在吃啊……