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9斤他娘

幼儿园大班

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楼主

发表于 2010-1-31 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

<P>我身高170，现在才5各月都已经有85公斤了。那天去医院检查大夫说量血压，先称了体重结果85公斤，我直接跟大夫说80公斤（排除了衣服的重量，其实是不好意思所85公斤）<IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan49.gif" border=0 smilieid="235"> 。</P>
<P> </P>
<P>请教有经验的妈妈，有没有什么办法能保证宝宝的营养，还能不让我发胖呢<IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan49.gif" border=0 smilieid="235"> </P>

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冰玉妈

幼儿园大班

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沙发

发表于 2010-1-31 16:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太重了确实不好，每次吃的不要太饱控制一下饮食的量，但不要减少营养。

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妙妙的妈妈

幼儿园大班

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板凳

发表于 2010-1-31 18:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

主食可以少吃精粮，多吃粗粮。比如说红薯玉米之类的。平时多散散步，也算运动运动。注意营养均衡，一些高热量的和油炸食品尽量别吃，还有甜食也少吃。每天早上可以自己打些豆浆之类的，有营养也不会怎么胖。

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你的幸福我的全部

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Medal No.11

地板

发表于 2010-1-31 18:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少吃多餐，营养均衡，一次别吃太撑

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幼儿园小班

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5^#

发表于 2010-1-31 18:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也超重啦，呵呵，同注意，好好控制！:wanwan33:

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9斤他娘

幼儿园大班

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6^#

发表于 2010-1-31 19:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油吧，都说我现在太胖了

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安安妈

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7^#

发表于 2010-1-31 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

要少食多餐，少吃面食。

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8^#

发表于 2010-2-1 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也担心体重

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幼儿园大班

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9^#

发表于 2010-2-1 15:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我到现在长了20斤，不过大夫一直说宝宝太胖，让我少吃点

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巧巧妈

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Medal No.11

10^#

发表于 2010-2-1 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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照常参加工作，主要工作不累，直到生。饮食根据自己喜好，爱吃什么，吃什么。

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ihaveanicedream

幼儿园大班

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11^#

发表于 2010-2-1 18:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少吃主食，控制或者完全摒弃甜食和饼干类零食等高热量食品的摄入！
高蛋白低脂肪是孕期的最佳选择，鱼和牛肉是很好的选择，奶粉和牛奶可以喝低脂高钙的，千万不要喝全脂的，粗粮和高纤维的蔬菜要多吃，防止便秘。
我怀孕8个半月了，体重长了30斤，2个宝宝，全长在肚子上，自己身上一点肉都没长。

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圝◤红豆◥圝

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12^#

发表于 2010-2-1 23:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

天啊。我体重86斤，楼主和肚子里的宝宝都有两个我那么重了，不过楼主个子高。生了宝宝以后多运动吧，现在很真的不好减肥

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9斤他娘

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13^#

发表于 2010-2-1 23:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 13# 的帖子

好羡慕你啊，我觉得我的肉全张身上了:wanwan67:

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9斤他娘

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14^#

发表于 2010-2-1 23:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

<P>

原帖由 <I>紫蔻</I> 于 2010-2-1 23:27 发表 <A href="http://www.xamama.net/redirect.php?goto=findpost&pid=4438019&ptid=231857" target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/common/back.gif"></A> 天啊。我体重86斤，楼主和肚子里的宝宝都有两个我那么重了，不过楼主个子高。生了宝宝以后多运动吧，现在很真的不好减肥

</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan67.gif" smilieid="246"> <IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan67.gif" smilieid="246"> <IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan67.gif" smilieid="246"> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>我怀孕前这是我最担心的，没想到发生了</P>

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9斤他娘

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15^#

发表于 2010-2-1 23:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

<P>

原帖由 <I>ihaveanicedream</I> 于 2010-2-1 18:31 发表 <A href="http://www.xamama.net/redirect.php?goto=findpost&pid=4435127&ptid=231857" target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/common/back.gif"></A> 少吃主食，控制或者完全摒弃甜食和饼干类零食等高热量食品的摄入！高蛋白低脂肪是孕期的最佳选择，鱼和牛肉是很好的选择，奶粉和牛奶可以喝低脂高钙的，千万不要喝全脂的，粗粮和高纤维的蔬菜要多吃，防止便秘。 ...

</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>我现在还有救吗？真的好像减一减。我以后打算顺产呢，不想到时候剖腹。<IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan67.gif" smilieid="246"> 太痛苦了，不吃饿，吃了又胖，哎。。。。。。</P>

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16^#

发表于 2010-2-2 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

别太害怕了，我怀孕前几个月疯长，后面注意饮食，多吃鱼多吃高蛋白低脂肪的就没长肉了！！

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ihaveanicedream

幼儿园大班

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17^#

发表于 2010-2-2 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

<P>

原帖由 <I>6月虎娃</I> 于 2010-2-1 23:51 发表 <A href="http://www.xamama.net/redirect.php?goto=findpost&pid=4438239&ptid=231857" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/common/back.gif" border=0></A>     我现在还有救吗？真的好像减一减。我以后打算顺产呢，不想到时候剖腹。太痛苦了，不吃饿，吃了又胖，哎。。。。。。

</P>
<P> </P>
<P>可以的啊，只要你能坚持下来，真的可以不胖而且宝宝营养会很好！当然偶尔也可以放纵一下吃些巧克力冰淇淋甜品什么的，不过浅尝就好了，呵呵！！！其实这个不叫减肥，而是调整你的饮食结构！</P>

[ 本帖最后由 ihaveanicedream 于 2010-2-2 11:13 编辑 ]

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幼儿园小班

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发表于 2010-2-5 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我跟楼主一样高怀孕头几个月的时候因为妊娠反应体重一直没有怎么增加一直到6个月开始饭量一下好了现在36周多了体重86KG 重要的是不要得妊娠糖尿病和妊娠高血压胖妈妈得这两种病的比例相当高啊还是得自己小心控制啊我现在就希望到生之前体重不要再增加了。。。已经是高危人群了呵呵:wanwan49:

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幼儿园大班

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19^#

发表于 2010-2-6 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我才郁闷呢，我去做b超了，医生说我娃有点瘦，让我好好吃饭，我本身也不算瘦呀，我168，现在69kg了（孕前66），也五个月。可是这几天体重噌噌的往下掉。我真担心，肉都长我身上我娃不长

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