6月虎娃

<P>我身高170，现在才5各月都已经有85公斤了。那天去医院检查大夫说量血压，先称了体重结果85公斤，我直接跟大夫说80公斤（排除了衣服的重量，其实是不好意思所85公斤）<IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan49.gif" border=0 smilieid="235"> 。</P>
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<P>请教有经验的妈妈，有没有什么办法能保证宝宝的营养，还能不让我发胖呢<IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan49.gif" border=0 smilieid="235"> </P>

二牛妈妈

太重了确实不好，每次吃的不要太饱控制一下饮食的量，但不要减少营养。

waterblue_333

主食可以少吃精粮，多吃粗粮。比如说红薯玉米之类的。平时多散散步，也算运动运动。注意营养均衡，一些高热量的和油炸食品尽量别吃，还有甜食也少吃。每天早上可以自己打些豆浆之类的，有营养也不会怎么胖。

糖糖天使

少吃多餐，营养均衡，一次别吃太撑

Grace125

我也超重啦，呵呵，同注意，好好控制！:wanwan33:

6月虎娃

加油吧，都说我现在太胖了

青石爱

要少食多餐，少吃面食。

shiyuer

我也担心体重

果果的娘

我到现在长了20斤，不过大夫一直说宝宝太胖，让我少吃点

田丽敏

照常参加工作，主要工作不累，直到生。饮食根据自己喜好，爱吃什么，吃什么。

ihaveanicedream

少吃主食，控制或者完全摒弃甜食和饼干类零食等高热量食品的摄入！
高蛋白低脂肪是孕期的最佳选择，鱼和牛肉是很好的选择，奶粉和牛奶可以喝低脂高钙的，千万不要喝全脂的，粗粮和高纤维的蔬菜要多吃，防止便秘。
我怀孕8个半月了，体重长了30斤，2个宝宝，全长在肚子上，自己身上一点肉都没长。

紫蔻

天啊。我体重86斤，楼主和肚子里的宝宝都有两个我那么重了，不过楼主个子高。生了宝宝以后多运动吧，现在很真的不好减肥

6月虎娃

好羡慕你啊，我觉得我的肉全张身上了:wanwan67:

6月虎娃

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原帖由 <I>紫蔻</I> 于 2010-2-1 23:27 发表 <A href="http://www.xamama.net/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=4438019&amp;ptid=231857" target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/common/back.gif"></A> 天啊。我体重86斤，楼主和肚子里的宝宝都有两个我那么重了，不过楼主个子高。生了宝宝以后多运动吧，现在很真的不好减肥

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<P><IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan67.gif" smilieid="246">&nbsp;<IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan67.gif" smilieid="246"> <IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan67.gif" smilieid="246"> </P>
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<P>我怀孕前这是我最担心的，没想到发生了</P>

6月虎娃

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原帖由 <I>ihaveanicedream</I> 于 2010-2-1 18:31 发表 <A href="http://www.xamama.net/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=4435127&amp;ptid=231857" target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/common/back.gif"></A> 少吃主食，控制或者完全摒弃甜食和饼干类零食等高热量食品的摄入！高蛋白低脂肪是孕期的最佳选择，鱼和牛肉是很好的选择，奶粉和牛奶可以喝低脂高钙的，千万不要喝全脂的，粗粮和高纤维的蔬菜要多吃，防止便秘。 ...

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<P>我现在还有救吗？真的好像减一减。我以后打算顺产呢，不想到时候剖腹。<IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan67.gif" smilieid="246"> 太痛苦了，不吃饿，吃了又胖，哎。。。。。。</P>

宝贝~妈妈

别太害怕了，我怀孕前几个月疯长，后面注意饮食，多吃鱼多吃高蛋白低脂肪的就没长肉了！！

ihaveanicedream

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原帖由 <I>6月虎娃</I> 于 2010-2-1 23:51 发表 <A href="http://www.xamama.net/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=4438239&amp;ptid=231857" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/common/back.gif" border=0></A> &nbsp; &nbsp; 我现在还有救吗？真的好像减一减。我以后打算顺产呢，不想到时候剖腹。 太痛苦了，不吃饿，吃了又胖，哎。。。。。。

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<P>可以的啊，只要你能坚持下来，真的可以不胖而且宝宝营养会很好！当然偶尔也可以放纵一下吃些巧克力冰淇淋甜品什么的，不过浅尝就好了，呵呵！！！其实这个不叫减肥，而是调整你的饮食结构！</P>

[ 本帖最后由 ihaveanicedream 于 2010-2-2 11:13 编辑 ]

筠916

我跟楼主一样高 怀孕头几个月的时候 因为妊娠反应 体重一直没有怎么增加 一直到6个月开始 饭量一下好了 现在36周多了 体重86KG  重要的是不要得妊娠糖尿病和妊娠高血压 胖妈妈得这两种病的比例相当高啊  还是得自己小心控制啊 我现在就希望到生之前 体重不要再增加了。。。已经是高危人群了 呵呵:wanwan49:

chanel

我才郁闷呢，我去做b超了，医生说我娃有点瘦，让我好好吃饭，我本身也不算瘦呀，我168，现在69kg了（孕前66），也五个月。可是这几天体重噌噌的往下掉。我真担心，肉都长我身上我娃不长